一、感谢
贴心的永澄大大，居然用作业的形式，提醒我们这群系统1不断反扑的小伙伴们，学会为自己负责。
老大说创业者大都认同他的说法，但是很多职场伙伴却觉得他说的太难，我突然想起一句话，把自己当做公司来经营！系统2启动，必须高质量完成这次记录思考过程的作业。不仅可能得到老大的亲自点评，而且对自己也是一个梳理。
二、更高层次目标
2018年度目标：
身体：恢复孕前身材。体重105斤，腰围70厘米，体脂20%，提高体能。
金钱：投入10000元基金定投，储备养老金。
灵魂：①全心全意陪伴两个宝宝成长。②构建、完成个人成长操作系统。③形成完整的营养知识体系。
一季度目标：
系统1偷懒，没有分解，大致任务为：
身体：恢复运动的习惯，规律运动。每周4次，每次10分钟以上，方式为步行和KEEP的初级定制课程。
金钱：完成长投的基金课程，并开始从场内寻找合适的基金公司。
灵魂：①引导大宝的各种习惯养成，规律作息，顺利入托。②跟上老大的日更，每日留言。③报名健康说营养门诊培训计划，并开始学习。
反思：年目标和季度目标课程作业没有跟上，目标没有具体数值要求，做成什么样只是个大概模糊的样子，导致怎么做也是模糊的。
三、上个月的情况
1.职业/事业：（7分）
报名了健康说的门诊营养师VIP培训计划，并且参加了般若6次配餐课的学习。
VIP报名的目的是进入势能环境，跟随创业者找寻未来的发展之路，同时拿下国内注册营养师和国际注册营养师证书，补充知识体系中关于中医体质的判断和具体食物的特性这两块短板。
反思：目标和行动没有联系起来，零碎的学习并没有对形成完整知识体系做出巨大贡献，而且行动没有出成果。
下一步行动：高标准选择适合自己的课程，学习完及时做记录，或者卡片或者笔记，并练习作业。
2.财务：（2分）
1月份支出特别多，都是投在了学习上，主要是专业知识和个人成长的学习，根据老大的决策原则，跟着高手学习，报名了VIP。还没有开源，虽然不是现阶段的目标，但仍然很不满意。
3.朋友和重要的人：（8分）
年目标后改变了以往对人际方面的漠视，构建自己的人脉网络。①查看年目标群里小伙伴们的介绍，加了30+位自己感兴趣的和想交往的微信好友，并且使用财富语言：我是营养医师苏苏，有什么我能做的，请告诉我哦。②定期和老友们联系。③和老妈，妹妹随时微信聊天、发图，视频，关系良好。
反思：特别值得高兴的一件事，对于老妈最近一次情绪失控，我做到了情绪无波动，并及时妥善处理。感觉这是升维后的喜悦，因为我看到了情绪背后妈妈内心的真正的需求。
4.家庭：（10分）
二胎休产假在家，家庭就是我全部的重点，每天围着两个宝宝打转，乐此不疲。除了引导，养育宝宝外，家里也收拾的很整洁，觉得很开心。
和婆婆两年来摩擦的生活，在这个月有了一个飞跃的提升，源于对个人成长的抄模，突然意识到婆婆是我的保障系统，既然是保障，就应该抓大放小，朝着目标去努力，拒绝在情绪上做无用功。改变了常模，凡事对婆婆笑脸相迎，而且正向运用了“观念病毒”的概念，有空就和她聊聊，学习的重要性和对实现美好未来的信心和决心。很传统的婆婆现在居然主动留时间支持我学习，超级开心。
另外，婆婆夸我，说对调皮的大宝特别有耐心。我意识到，本身急性子很没有耐心的我，做到对宝宝有耐心，是因为我看到宝宝情绪背后的需求，以及清楚自己作为一个母亲该做的事情，这些都是学习后的结果，学习包括阅读和听课，以及做的好的家长的影响。
反思：其实打10分有点太满了，应该打9分，要提升的地方是对老公的情绪反应，if想和老公争论，then停下来，想想要解决的问题是什么，及时止损。
5.兴趣娱乐（8分）
本身没有期待，所以分数并不重要，陪伴宝宝就是我最大的娱乐了。值得开心的事，和老公窝在被窝里，看了一直想看的《七十七天》，并且写了影评，开心！
6.健康：（7分）
1月份总计运动了21天，共46次，其中步行12次，共34公里。体重维持在58公斤，腰围76厘米，臀围98厘米，数据都很稳定。
问题：①1.12号做了体成分分析，体脂高达35%。②小问题不断：腰背疼，颈椎问题，用眼过度，腹部持续松弛。③产后作息没有完全调整过来，又想早起，身体疲惫又偷懒。
反思：①产后锻炼应循序渐进，既要耐心也要适当，多关注专业产后锻炼的文章，并进行实践。②凯格尔要继续做起来。③规律作息：10点休息，5点半起床。④用升维来调整情绪。
7.个人成长：（8分）
老大重新开启后的日更一天没落，每篇都留言，每天也只有这一小时，才是真正的深度思考工作模式。抄写个人成长和解释系统的模型，一天不落。
反思：打通感和升维的喜悦，真的是太开心了，偶尔一个瞬间，突然就想到老大说的一句话。比如放弃了一个兼职工作（警惕短期收益陷阱），比如和婆婆和谐相处（保障系统），比如放弃制作精美的知识卡片（因上努力）。
反思：留言24篇，精选上墙20篇，居然不知道主动申请进读者群，也是醉了。①赶上末班车，进入读者群，高速成长。②购买了《跃迁》的领读，希望能有小伙伴一起学习。
8.自我实现：（4分）
不知道怎么评价这一部分，对于我来说，第一反应都是收入，所以打分总是很低。其实仔细想想看，很多地方也都有成长的快乐。
反思：如何价值变现？老大说，把医生的跑道走宽，是的，我的标签以后只留一个——营养医师，精深发展，成为专业中的专业人士。
四、全月统筹&日程
我的所有时间都是和两个宝宝交织在一起，无法精细分类计算。2月份是产假的最后一个月，时间很充裕，除了年三十回老家一天，没有其他日程安排。
反思：为了达到深度工作的状态，决定每天规律5:30起床，因为有了500多天的成功经验，这一点不难做到。每天早起的2个多小时用来个人成长（日更、抄模）和专业学习。晚睡的1小时学习并记录日记，其余所有事情都和带宝宝同时完成。
五、重点任务推进
我理解的重点任务，是对美好未来有支持意义，非常重要的事情，非做不可的，迟做不如早做，边际成本递减的事情，而且是对于自己来说有挑战难度，还未形成习惯的任务。
1.个人成长：①继续每日的高质量留言，，争取成为精选留言。同时继续每日抄写2个模型，精选＞60%，两个模型默写28天。②完成《跃迁》的共读2章，阅读完出书评。
2.专业学习：和健康说联系，规划学习方案并执行。计划2月份完成会员课30节课，并做笔记，同时完成健康管理师基础知识5节课并做笔记。不断思考构架自己的专业知识体系。
3.财务：完成长投的基金课的学习，实践场内定投。
日常任务：
1.按时完成读经任务。
2.扇贝阅读每日至少2篇，全月完成60篇。
3.运动每周4次以上后两周尝试K2级的减脂训练计划，同时，每周带宝宝步行2-3次，每次2.5公里以上。
其他计划：
1.家庭：做好大宝的入托准备，尤其是心理准备和生活习惯规律的调整。
2.朋友和重要的人：①准备老人的过年费。②过年给重要的人发祝福信息。③关注好友的孕产信息，及时祝福联系。
3.过年奖励自己看1-2部电影，并写影评。
4.月中的时候联系程伟老师咨询，边学习边思考。
