最近，有点颓废。
减脂健身已经一个多月了，看肚子上和腿上的肉没有一点变化，心里很着急。
刚开始的时候，每天跑步，还有肌肉力量训练，从体重上看，每天都有变化。
现在呢？
貌似进入瓶颈期了，心也有免疫力了，运动的激情也在慢慢的消退，真是再而衰，衰而竭啊。就连吃饭都有点控制不住了，以前晚上都是黄瓜、胡萝卜和鸡胸肉，现在呢，顶不住。
昨天还吃了一盆面条。真是觉得自己没有出息。
总是自己安慰自己，现在是瓶颈期，坚持下来就好了。
今天，我就从新开始，把之前的全部忘掉。到月底要有个11天的小计划，差不多两周吧，就一个原则，不管多少每天运动，肉只吃鸡胸肉，到7月份之前不再看体重，不在主意肚子的肉，就看过程，我相信，我的付出和汗水会有回报的。
简单，才是最有力量的。
