生活剥去很多无用的东西之后，只剩下实在平凡的每天的日子。把这平凡的每天的日子过好，一切便好。这是一年来最深的体会。
这是我第一次尝试在一年中的8月写年度总结，之所以选择在8月写总结，是有原因的，至于是什么原因，以后有机会再写一写。
这个年度总结，是从2016年8月到2017年7月，因此我称之为“1617”年度总结，明年8月就写“1718”年度总结，以此类推。
总结有点长，不过也可以只看经验反馈，我用粗体标示出来了，这样可以缩短阅读的时间。
关键词
回顾过去的一年，我的主业是相夫教子、洗衣做饭，副业是读书写字，希望通过主业和副业相互支持的方式来实现个人的不断成长，主业为我指明该读哪些书、该写哪些字，副业则支持我更好地完成相夫教子这些事情。
过去一年还格外关注自己的健康，说到健康，要做的事情特别多，记得前段时间去医院，看见一个宣传画，上面写着，要想保持身体健康，需要做到五点：充足睡眠、健康饮食、运动、工作、放松。怎么格外关注了呢？我有意识地做了两点：保证充足的睡眠、开始尝试运动。
期间还干了点其他的事情，比如学英语、拓展、逛巴林，但是始终没有太重视起来，时间没有投入，一切都免谈。
本来，作为家庭主妇，是应该写点身为家庭主妇的心得之类的，但是说实话，除了“忙”，我没有得出什么心得来。那是多忙？就是我还没机会细细体味，这一年“嗖”的一下就过去了。好比一个饿极了的人，看见一块蛋糕，囫囵吞下，连什么味道都没来得及尝，嘴里只留下蛋糕的余香，我就是那饿极了的人，一下子把过去一整年给吞下去了，除了忙的感觉，其他什么都没有留下。
因此，我把过去一年的关键词定为：读书、写文、成长、健康。
读书
读了37本书，其中精读33本书，平均一个月3本书。
看到这个读书量，很想批评自己，读书太少！但是再仔细想想，觉得自己过去一年是读得相当认真的。
记得刚到巴林的时候雄心壮志，要读很多很多书，后来自然没有实现。没有当过全职妈妈，不知道全职妈妈的工作量，况且我是个新手，业务还不熟悉。加之，孩子小，睡眠不稳定，一个晚上醒几次是常事。孩子生病的时候自然不必说了，姐妹俩往往连着来，孩子病好后，往往自己再病一场。平日琐事之多也是完全超乎预期。
全职妈妈呐，着实不好当。当然，这是我的片面之言，也有当得特别好的全职妈妈，我想呀，还是我没有摸出门道。所以，就把过去的这一年，过得看起来像是跑马拉松一样，漫长的路程，一定要在心中念诵形形色色的咒语，才能坚持到最后。
要说心中的咒语是什么，其实就是读书这件事。在我想说“好累人啊”“我不行啦”的时候，是这些书给了我能量和希望。“好累人”是不可避免的，是不是真的“不行”，完全看个人要不要放弃。就在我想放弃的时候，我认真读书了，就在我认真读书之后，我不放弃了。
因此，我决定不再批评自己，反而要给自己冠一个“读得认真”的名号。
关于读书的经验反馈
1：要立读书目标，读几本，读什么。没有目标，就不会“读得认真”。
2：时间有限的情况下，以读解决个人困惑的书为主。
3：读书要做读书笔记，不做笔记等于没读。如果能整理成文章则更好。
4：读不懂一本书的时候，看看作者的其它书。
5：遇到经典好书要反复读。
6：学习各种读书方法，摸索和总结适合自己的方法。
写文
写了40篇文章，累计9万多字。其中12篇月度总结，8篇个人感悟，15篇育儿文章，5篇读书笔记。文章写在了简书和个人微信公众号这个两个地方。在简书，28篇文章，10篇被推荐上了简书首页，但是阅读量很一般。去年8月开通个人公众号，今年5月拿到原创邀请。
过去一年的写文，感觉就像在家打零工绣花，一针一线，有空就绣，没空就不绣，绣好了就交出。当然，我这个零工是没有工钱的，不过自从公众号开了原创功能以后，龚先生倒是每篇文章都会给我打赏，不过那也是花我自己的钱，因为龚先生一旦钱包空了就让我给他转账。有时候也会收到以前领导的打赏，大抵是表示对我的鼓励和支持，内心很是感谢。
去年写文章，大多是读了书，然后结合自己的情况写一写，梳理一下思路，希望能够从此有所应用。这种方式有用吗？有用，写一遍是重新思考一遍的过程，思考是内化的过程。只有写一写，用一用，才能成为自己的东西。
也有一些文章是个人的一些感悟，是个人成长的阶段记录，记录下来了，这个成长就完成了，要去开始新的成长了。去年写了8篇个人感悟，相当于成长了8次，所以去年一年长大了很多，比过去十年还多。
还有12篇月度总结，很珍贵，希望自己一直坚持下去，这是生命的轨迹。
关于写文的经验反馈
1：写文章以实用、解决问题为主。
2：避免完美主义。
3：一日不写就手生，要坚持。
4：要产出就要增加输入，无论是看书，还是体味生活。
5：写文章是思考问题的过程，遇到想不通的问题，试着写一写，写着写着就明白了。
成长
成长这个东西，肉眼看不见，无法衡量，能看见的只是外在的变化，行为的变化、态度的变化。刚才提到，说自己去年成长了很多，这也只是个人的感觉而已。当真成长了没有，不得而知。
要说成长，那是长期的事情，我所理解的成长，就是推翻过去自己不太妥当的思维方式，代替以正确的思维方式。这就涉及到两个方面，一方面是花时间找出自己不妥之处，另一方面就是花时间找出正确的方式，或者是花了时间发现了正确的方式，然后花时间观察自己。总之，不是一件容易的事。所谓顿悟，也是极少能发生的事情，但是积累到了一定的程度，顿悟总会出现。
记得2016年初，希望自己做一个自信、正能量、温和的人，当时还列出了具体的要素，希望在以下方面有所提高：
1.倾听：不主动打断别人说话；不给予无意义的回应。
2.微笑：每天保持好心情，经常微笑；碰见陌生人也友好地微笑。
3.宽容：不抱怨、不指责、包容别人。
4.赞美：多赞美自己和别人。
现在看来，有些做到了，有些进步了，有些还有待提高。
不过，相比这些外在行为态度的变化，对我来说最重要的一点变化，就是学会了接纳，接纳自己、接纳他人、接纳已发生的事。以前常常为自己的情绪所左右，现在虽然也会有这样的时候，但是少很多，于是自然而然的，就可以更好地倾听、自然的微笑、更多的宽容、更多的赞美。这就是所谓的，砍其枝叶千刀，不如砍其根基一斧吧。内在变好了，行为自然变好了。
如此看来，内在成长虽然漫长，但是仍然值得不断追求。
关于成长的经验反馈
1：读书、旅行、新朋友，都有可能帮助成长，能看到不同，是成长的第一步。
2：走出舒适区，是成长的第二步。
3：不要担心和别人不一样，做自己认为对的事情。
4：及时肯定自己的进步。
健康
曾经觉得身体这个东西，不重要，倒不是因为之前太健康，恰恰是因为从小到大体弱多病，生病成习惯了，于是认为身体就和机器一样，修修补补，只要能用就行。生完孩子以后更是狠命的用，每天睡三四个小时，很少超过五个小时，这一用，就是几年。
去年也不知道怎么就醒悟过来了，觉得不能再这样下去了。真是一件好事。于是开始减少熬夜，每天保证自然醒，到现在，几乎不熬夜了。
比较下来，发现熬夜不熬夜，差别真的很大。比如同样睡7个小时，晚上12点以后睡，早上7点以后醒，和晚上9点睡，早上4点醒，一天的精神状态差别很多，后者无疲劳感。
因为很久没有运动，一下子不知道该做什么运动了，于是瑜伽、跑步、跳健美操、肌肉训练，一一尝试。
对于健康，去年还有一个反馈值得自己注意，那就是饮食。虽说我生完孩子以后睡得少，运动少，带孩子辛苦，但是因为吃得好吃得多，感觉身体基础是变好的。过去一年，一个人带两个孩子，自己经常在吃饭上胡乱对付，结果感觉体能明显下降。因此，健康饮食这一条，也将提上日程。
这样一点一点来，相信自己会越来越健康。
关于健康的经验反馈
1：不要再熬夜，早睡早起。
2：睡到自然醒，这是睡眠充足的体现。
3：坚持有氧运动，运动方式多样，在时间有限的情况下不要限制自己的思路，只要达到了运动的标准（比如脉搏跳动次数、微微出汗等），快走也是运动，加快干家务的节奏也是运动，总之就是要抓住一切机会多动。
4：运动不要过量，将身体感受到的愉悦尽量维持到第二天还想运动。
5：身体健康是个系统工程，睡眠、饮食、运动、工作、放松，每一项都要投入。
一年前，我不喜欢洗衣做饭，觉得浪费生命；一年后，我甘愿洗衣做饭，觉得开心。一年前，我做事情风风火火；一年后，我愿意静静地“浪费”着时间看着孩子们玩耍。一年前，觉得做自己喜欢的事情很重要；一年后，觉得那些都是生活的点缀和调味品。
因为，我逐渐懂得，生活在剥去很多无用的东西之后，剩下的只是实在平凡的每天的日子。
一年来，我坚持读书、写文章，追求内在成长，追求身体健康。
因为，我知道，再平凡的日子也需要色彩的点缀，如此一来，便真的过好了。
