不要小看每一次的重复，因为你绝对不知道，你的大脑在进行着怎么样的潜移默化的的积累。而所谓的潜移默化，就是你在不知不觉间已经完成了改变，只是未曾被你很好的觉知到而已。
买了一些心理学课程的网课，进了一些心理学爱好者的群，在其中看到了很多观点。发现对于治愈来访者，其实心理咨询师能给予高质量的陪伴就很不错了，因为在陪伴的过程中，关系得以建立，个人能慢慢的放心的在关系中展现自己真实的样子，而不用担心受到伤害，这样渐渐的完成了疗愈。
这让我想起自己最近的一些改变。以前的我周末就宅在家里看书，自我感觉学习了很多道理，也确实感觉自己进步了很多。可在遇到一些实际中的问题后，发现所学的知识到了真实的场景中缺乏灵活运用的本领，其结果总是马后炮，一点作用都没有。认识到问题后，现在我周末就去约朋友一起吃饭，吃了几次饭后，给我的感觉是，我被潜移默化的改变了。
在和朋友吃饭的过程中，他看待问题，说的话，渐渐的让我从一个只会头脑思考问题的人，开始尝试着放下头脑，去看待真实生活中的人是什么样。在看待真实的他或者是别人的时候，放弃了头脑里面对他的预判，放弃了给他贴的标签，然后看到了真实的他。在这一次次的吃饭过程中，我就这样被慢慢的改变了。
如果只是吃一次饭，是不可能达到这个效果的，只能是自己一次次的被小小的打击到，然后在一次次的修正自己的设想，慢慢的发现朋友真实的样子是什么样的。而在和他吃饭的过程中，我也学习到了一些他是如何思考问题，比我独自读书强多了。
因为真实，有时候比有用的道理强多了。在真实的人面前，你本身就是在运用所学习到的知识。而有用的道理，从小学开始，为你好，你要听话，你要好好读书的道理已经听的太多了。所以现在道理对有些人来说，已经成为了控制的代名词，一旦听到为你好，就反感了。
在和朋友吃饭的过程中，就是简单的陪伴，如同书读百遍其义自见。和一个人朋友吃饭多了，他身上自然真实的样子，你看到了，你认为好的部分，就潜移默化的学会了。而陪伴一个人吃饭，就是在进行言传身教。
刚开始和朋友吃饭的时候，发现聊的都是一些很简单的东西，可随着吃饭的次数增加，他说的话重复的次数多了后，我就自动的吸收进入了头脑中。如同很多东西你不会，只是因为你重复的次数还不够多。而一个人陪伴着你，用他所掌握的方法，教你。
书读百遍其义自见，就是你重复了很多次，让一本书上的知识点突然一下子融会贯通了，让其中所有的关键点能连起来了。当你对于书本知识掌握的还不够精深，很多东西都想不起来的时候，融会贯通真的不可能发生。
现在越是看待自己的改变，发现都是来自一些细小的重复开始，重复的次数到了后，突然在某一刻发现自己改变了。当这样的时刻来临的时候，你根本就不知道自己究竟做了什么，可结果就是你已经改变完成了。
如果当初和朋友吃饭，感觉每次都是聊一些无关痛痒的话题，聊的都心烦，那么在人际互动这一关，我的沟通能力肯定得不到成长，也就难以产生真实的改变。而所有的改变，都需要时间的积累力量。如同婴儿学习走路，真正让他们学会走路的，是他们的肌肉的强度已经能支撑他们行走了，而不是所谓的学步车。
很多时候改变太过细微，个人难以觉察，投入的感觉，没有收获的感觉强烈，自然认为亏了，就不愿意在重复了。而过早的放弃，这是很多人一直失败的原因。
在一些书上说放弃也可能是更好的选择，那是偶尔放弃没问题，可如果一个人几十年都是在坚持并且深信这个观点，那么他将很难有所成就。只要一个人想做成一件事，总是有困难和简单的部分，而大部分人看到的都是简单的部分，觉得自己可以。而一旦进入后，马上就会遇到困难的部分，接着就有可能会放弃掉。而又因为个人坚信放弃是一种好的选择，就永远不可能坚持。
细微的改变来的慢，所需要的时间长，这就为那些追求速成的人提供了一个很高的门槛。速成无法实现，而又不想投入进去，慢慢的积累，最终就一事无成。
体会自己最近的一些改变，反而是自己不问收入，一直投入，才获得了一些具体的改变。要是一开始就追问自己我要的收益完成了吗？那很有可能的结果是，我也就早早的放弃了和朋友吃饭。
在心理学的群里面，分享自己的一些改变，大部分给出的答案都是，可能就是朋友经常陪着我吃饭，改变了我心中对一些问题的固有想法。而陪伴就是最好的学习，所以要我不要放弃这个好的习惯，跟着真人学习，互动，比个人读书强多了。
但行好事莫问前程，其实对于个人学习上的投入，也只有这个好的方法。因为没有人知道，自己的哪一次付出决定了自己快速的成长，反而都是一次次小的积累，为下一次的积累做了好的准备。
有些人的放弃，在投入学习的时候，根本就没有觉察到那些细小的改变，还是想获得一个大的明确的收获。而缺乏细小的积累，大的明确的收获根本就没有可能会发生，进步也就无从谈起。
人根本就控制不住自己的头脑，也就不要想着自己不投入突然就学会一样技能。大部分时候，而越是简单的重复，越能将一个人的真实的实力和心智给看出来。越是能坚持简单的投入的人，越是能坚持的久，成功越是有可能。
