这样的学习方式，大家是否熟悉？

•学生时代，上课的时候很认真的做笔记，满书用各种颜色的荧光笔画的整整齐齐的，下课认真复习，甚至抄写笔记，但考试成绩也并不好。
•临近考试，考前突击，刷题狂背，考过之后又都还给老师。
•遇到问题先找答案，下次遇见同样的问题要么不会要么还是回答错误。

我相信，很多人都会有相同的感觉。

毕竟，很多老师也是这么告诉我们的，上课认真听讲，做笔记，课下好好复习，死记硬背总有用，而且，从小到大我们也是这样学的。

但是，真的是这样吗？这样的学习方法真的有效吗？

通过这些年我们的学习相信大家都已经清楚了，这种学习方法在一定程度上对我们的学习有帮助，但长远来看帮助并不是特别大。

为了更深入的探讨什么是有效的学习方法，本文将分三部分来论述：

1、关于学习，有哪些错误的认知？
2、学习的最终目的是什么？
3、什么样的学习方法更有效？

01、有哪些常见的关于学习的错误认知？

•反复阅读、重复接触、集中练习能加深记忆？
•荧光笔、下划线、死记硬背，一定是好方法？
•更快、更轻松的学习，效果更好？

人们坚持反复阅读、重复记忆对学习的重要性。但真相是，只靠一遍遍重复通常不是什么好办法。如果想记住一个号码，反复记忆可能是好办法，但在学习中，这样做是不会有持久效果的。

这种学习方式可以称为「填鸭式突击」：只是机械、快速地重复一些东西，想把它们烙在自己的记忆中，以达到熟能生巧的目的。

这样的学习方式虽在一定程度能帮助我们的大脑在短时间里记住知识，可这种记忆方式却持续不了太长时间，只有利于短期记忆。且这种方法只会让人越做越熟练，以为自己已经掌握了知识，但实际上，这种方法达不到真正的精通，也不会产生持久的记忆，只是在浪费时间。

有许多研究人员做过进一步的实验，考查重复接触或是长时间思考一件事情到底能不能对今后的记忆有所帮助。这些研究都证明并解释了这样的发现，那就是重复本身并不能带来出色的长期记忆。

与「填鸭式突击」这种学习方法相比，回想事实、概念或事件会更有效。

认知心理学发现：人们在学习一个概念的时候，花费越多的心思，尝试用自己的话语去重新演绎它，或者是尝试理解这个概念在不同语境下的不同意义，就能越牢固地掌握这个概念。

既然这种学习方法对长期记忆效果并不好，那为什么还有如此多的人通过这种方法来学习呢？

有时候我们一直坚持一件事却又看不到结果，感觉学起来毫无收获，于是我们就会追求眼前的利益，即而关注那些看似更有效速成的方法，其实这些方法往往只会在当下有明显的作用，并不会带来持久的效果。而且，一直以来大家都是这样的，似乎并没有什么错。

2、学习的最终目的是什么？

①马飞的故事：

《银河补习班》中有这么惊心动魄的一段场景：

马飞被洪水困住，紧急时刻，马皓文对他喊到：“如果你可以听见，看看你身边有什么，想办法，动动脑子，你一定能出来”

后来，他真的出来了。

多年后，他回忆起当时的情况：

“一块拆下来的门板，可以当作木筏的主体，没有绳子，可以用被单和床单代替，如何制作一个木筏，并不是任何一本教科书里的知识，但这的确是一个十几岁孩子，有可能想得到的。前提是，他要有独立思考的习惯和面对生活的勇气”

危急情况下，正因为马飞能充分利用头脑中的知识，才能在关键时刻救他一命。

②马特·布朗的故事：

马特·布朗刚做飞行员时曾遇到过一件事：一次，当他独自一人飞在11 000英尺的夜空时，突然发现，右侧引擎的油压开始下降了，于是，飞机不能按原定计划到达机场，他很清楚如果油压过低就可能有引擎失灵的危险。如果只剩下一台引擎，就只能迫降。那么，如何在保证只有一侧引擎的情况下安全迫降呢？只有减弱阻力，并且增加有引擎的那一侧动力，把机舵扳到反方向飞行。于是，运用这用方法，终于让飞机安全迫降。

同样是危急时刻，跟本没有太多时间留给马特·布朗，他更没有时间查阅资料或求助于人，唯一能依靠的就是自己平时学到的知识。

③学以致用，才是学习的最终目的

我们干任何事都要有明确的目的，学习也一样。通过以上两个案例我们可以发现：学知识的首要目的就是去使用它。

知识只有变成行动，才能发挥出知识的作用。花很多时间，读很多书，上很多学，学到的知识就应当发挥出最大的价值，否则浪费了时间，却没有一点收获，这样是很可惜的。

我们要让所学到的知识和技能在脑子里随时待命，这样才能在以后遇到问题时，思路清晰，并抓住解决问题的机会。

03、那么，我们该如何正确的学习？以下几点，试试看。

①、舒适区内的学习是没有任何成效的。只有下苦功夫，耗费心血的学习才是有效学习，持续的效果也会更长久。

太舒服的学习对大脑记忆是不利的，回想曾经的课堂上，越是上课爱提问题，课前会点名被抽到黑板上回答的课我们就越集中精力认真学。课后也复习的更认真，所以，要给大脑点压力，没有错。

同时，复习的时候要有点挑战性。不要拿笔划线，死记硬背。最好的方法是看过一遍后合上书，拿出一张纸，画出脑图，或列出重点知识点，思维卡壳回忆不起来的地方再翻书找答案。让大脑学的不要太舒服，效果才会更好。

②、细化新知识、连结旧知识。

我们要学习的东西有很多，甚至我们每天都处于各种学习中。而知识和知识之间如果没有联系，那我们学到的就是孤立的点。久而久之如果不能很好的运用，那么这个孤立的点就只是个信息，不能变成知识被我们运用。

所以，遇到新知识，用自己的话表述出来，再与已知的旧知识进行关联，这样会让我们记忆的更加深刻的。越是能诠释这种关联，那么对新知识的理解就越加深入、透彻。新旧知识之间的关联越多，就越有助于记忆。

③、经常测验哪些知识自己还不清楚，通过测验，加深记忆，也让自己更清楚是否真正掌握了某些知识。

学生时代，或许我们都很恐惧考试，我们到底怕什么？怕考不好，怕那些题我们不会？说到底还是怕自己没有掌握相应的知识点。

可是，从长远的角度来说，考试可以帮我们加深对知识的记忆，这对于长期记忆来说是很有效果的。

同时，通过考试可以检测我们的掌握程度。多通过不同的形式对自己所学到的知识进行测试，对于我们掌握知识是很有帮助的。

④、别人给答案之前先自己找答案，允许自己犯错，允许自己从错误中分析问题、解决问题，加深对知识的理解。

思考是很重要的。一个问题，如果自己未经思考，先接受别人的答案，那么，我们就容易为了记住而记住。而记忆是不可靠的，当下次又遇见同样的问题，跟容易没有印象。

所以，遇到问题先自己思考。对了，是对自己的鼓励。错了，能够进一步分析、思考。而这种分析思考又是大脑更深入的思考。这样会加深我们对一个问题的理解。

⑤、间隔内容，间隔时间的学习、采用回忆式记忆或许更有效

学一个知识点的同时可以同时学习不同的内容，给予大脑不同的刺激。

学过之后隔一段时间再拿出来，边回忆边复习边对大脑进行检索式检测，这样的方法，对于学习和长期记忆是很有效果的。

⑥、主动参与，在实践中学习。

枯燥的学习内容很容易产生「记忆疲劳」。可以把理论与实际生活或实践相结合，让大脑主动参与到枯燥的学习中。多个情景、多种方法增加对大脑的刺激可以让记忆更加深刻且牢固。

最后：

学习是一辈子的事。所以，要把时间用在正确的事情上。无效的学习方法不仅无法让我们收获知识、获得成长，更是对时间的无情浪费。将学到的知识学以致用是最终的学习目的，这是对我们所学成果的检验。运用正确且有效的学习方法，在有限的生命中，通过高效学习获得更多可能！