一早起
反思总结:
1本周早起情况还算平稳,起伏不大,最重要的是,全部是自然醒来而不是闹钟叫醒。希望这种自然醒的状态保持下去,然后循序渐进往前推进。
2 世界上最贵的是生物钟,你相信吗?能坚持去付诸行动才行,睡回笼觉不行。
3 在早起上还不能有突破,一天因为咳嗽5点就醒来,但是不能清醒,后来又迷糊到自然醒。
4 本周因为感冒咳嗽原因,并没有加班,就是困了就睡了。
二 家庭
1回家看一次公婆
2 本周一直不舒服,情绪不好,发一次火
3 开始了和小王子晚饭后去散步的行动
4 给外婆打电话10分钟
5 饭不想煮,衣服不想洗,不能躺下,一躺下就不停咳嗽,严重影响了生活
6 接孩子放学的时候能允许他在学校尽情玩耍,我安静在一旁看着,不急不躁
反思总结:
1 身体不舒服,还懒得去煎药,要么就是煎完忘记喝,活该难受
2 感恩先生的包容
3 感恩回家时公婆准备的菜
三 工作
1 只独立完成2个名片的设计,其他都是由先生协助
2 重新更算了账单,账钱基本转入我这边,已规划好还账单事宜
3 安排了店租每月付的事情
反思总结:
1 因为不舒服,工作事宜并没有涉及多少
2 所有出账入账都需给我报备,我好心中有数
四 学习
1 樊登听了8本书,全部是用业余时间听的,洗衣服煮饭时听的居多
2 大v系列课轻松父母养成术完结
3 《你就是孩子的最好玩具》看部分,做了2节笔记
4 认真复听了100讲并做了笔记
反思总结:
1这周花在学习上的时间居多,基本孩子睡后,看会书就睡了,也有都是早晨醒来造成的。因为没有睡回笼觉,也没有不清醒,效率还是满高的。
2 学习的没有去用自己语言说出来,因为嗓子一直卡着,吞咽疼痛,就不愿意说话
3 把看书的内容运用到生活中,比如用情感引导的方式平息小王子的情绪
4 樊登的书听的不是很走心,听来听去感觉都一样,不知道是大道至简,还是没有用心
五 健康
1 4/8-4/14每天都有吃早餐,有2次是自己用锅预约了小米粥南瓜粥吃
2 一直处于咳嗽中,有2天是昏昏沉沉的,得加上锻炼才行
3 已经开始了锻炼,跑步,就在今晚
六 社交
1 小组群已经开始轮值组长,本周吴丽敏做的很好
2 小组里都能按轮值表去大群分享
反思总结:
1本周小组会议未开,整个人混沌,思绪不清
2 应该以身作则鼓励群友分享,越分享越成长
3 积极调整身体状况,尽快投入学习互动中