时间真像长了双翅膀。我们这一代“80后、90后”，感觉在不久前，还是被家长和老师们管教和教育的对象，但转眼间，我们中的大部分都已为人父母，开始承担着管教孩子的重任了。

说到管教孩子，不知长大成人的你有没有发现，我们现在的性格、价值观以及潜意识，都与小时候我们的家庭环境息息相关，特别是爸爸妈妈的性格对自己的影响特别大。这也就是常说的“家长是原件，孩子是复印件。”

孩子真正有能力，需要具备的七项感知能力和技能。

1、对个人能力的感知力：“觉得这事儿，我能行，我有我的能力。”

2、对自己在重要关系中的价值的感知力：“我的贡献是有价值的，大家需要我。”

3、对自己在生活中的力量和影响的感知力：“我能够影响发生在自己身上的事情。”

4、内省的能力很强：“有能力理解个人的情绪，并且能够利用这种理解，做到自律以及自我控制。”

5、人际沟通的能力强：“善于与他人合作，并且在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。”

6、整体把握能力强：“以有责任感、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。”

7、判断能力强，运用智慧根据适宜的价值观来评估局面。

实际上，如果你在管教孩子的过程中，感觉到痛苦，那么，你的方法肯定是有错误的。

每一个父母对孩子，都有满满的爱，恨不得把全世界最好给他。我们传统的管教孩子的方法有两种，一是严厉，一是娇纵。

严厉型的父母通常认为，要让孩子懂事儿，必须先让他们经历最坏的最糟糕的后果，他们才会做得好，于时，严厉型的父母经常惩罚孩子。明明是好意的提醒，常常会从反面以挖苦的形式表达出来。他们过度控制孩子的一切，孩子们有规矩但没有自由，更没有选择的权利。严厉型的父母常常会导致孩子产生憎恨、报复、反叛、退缩的性格，孩子会表现出责任感缺失，自律性差。

而妖纵型的父母，常常是以给孩子自由为名，凡事都让孩子随性而来，没有限制，有自由但没规矩。其实妖纵的管教方式，很有可能让孩子成为一个没有自信的人，因为孩子们的感知能力特别强，但他们的解读能力比较差，因此，如果父母没有给予孩子正确的指导，他们常常会对事物产生错误的解读。也就是说，他们不知道事情的边界在哪里。父母需要做孩子的导游，给他们指导与解说，给他们树立一个边界。

显示，无论严厉型还是妖纵型的父母，都是很难将孩子培养一个具备前面所讲的7项感知能力和技能的。那么，还有没有一定好的教育方式呢？

当然有，这就是今天我们要介绍的正面管教，它是一套“不惩罚不娇纵”的管教孩子的方法。

正面管教，即Positive Discipline，其核心是“和善而坚定”，它是一套系统性的方法。父母和老师们应该坚持：和善与坚定并行，以互相合作为基础，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项生活能力。

和善，其重要性在于，表达我们对孩子的尊重；坚定，基重要性在于，我们对自己的尊重。

正面管教的体系贯穿整个管教过程中的是我们对孩子无条件的爱，带给孩子归属感和价值感。

正面管教是一套系统性的方法，因此，有许多工具，我们在今天的文章里，介绍一些特别好，特别重要的方法。

1、控制你自己的行为：榜样是最好的老师

当你都无法控制自己的行为时，还希望孩子能控制他们的行为吗？

创建你自己的特别暂停区，而当你要使用时，告诉孩子。

如果你不能离开冲突现场，那么，数到10，或者做几次深呼吸。

当你犯错时，对孩子道歉。

2、修复错误三步曲：我们如何对待错误，比犯错误本身更重要

承认：以负责而不是指责的态度承认错误

和好：道歉，让孩子原谅

解决：与孩子一起寻找相互尊重的解决方法。

3、近距离倾听

腾出时间，安静地坐在孩子旁边

如果孩子问，回答说“我只想和你坐几分钟”

当孩子说话时，只是倾听、不判断、不防御，不解释。

4、避免骄纵：家长的一个错误是：以爱的名义娇纵。

娇纵造成孩子的懦弱，因为它让孩子形成这样的信念：其它人应该为他们做好所有的事情。

你能够给孩子的最好礼物之一，是允许他们发展“我能行”的信念。

当孩子学习到自己能够在生活的坎坷中生存时，就有了能力感。

5、启发性的问题：提问而不是命令，邀请孩子发展独立思考的能力。

“早上你需要做什么准备，才能按时上学？”

“啊哦，怎么清理洒了的牛奶?”

“你和弟弟怎样解决这个问题?”

“如果出去不想受冻，要带什么?”

“你计划如何完成家庭作业?”

6、家庭会议：通过每周家庭会议，孩子学习社会和生活技能。

家庭会议的形式:

（1）致谢和感谢。

（2）评估以前的解决办法。

（3）议程--可选  a.分享感受;   b.讨论;   c.头脑风暴解决办法

（4）日历:活动计划，膳食计划。

（5）趣味活动和甜点。

7、鼓励：孩子需要鼓励，就像植物需要水

一个行为不当的孩子是一个丧失信心的孩子。当孩子感受到鼓励时，不当行为就消失

通过“纠正前先连接”来鼓励孩子。

8、拥抱：拥抱帮助我们感觉好起来

当孩子发脾气时，试一试要求孩子给你一个拥抱。

如果孩子说，“不”，你再说一次，“我需要一个拥抱。”

如果孩子再次说不，就说“我需要一个拥抱。你准备好时来找我。”(然后走开) 。你可能会惊奇于接下来发生的事。

9、执行

如果你说出来，就是认真的

如果你是认真的，就去执行。

孩子知道什么时候你是认真的，什么时候不是。

如果你说：“穿好睡衣，刷好牙，八点 钟我们就开始讲故事。”

如果孩子到八点还没有准备好，亲切地指出时间，

让孩子上床。不讲故事。

鼓励：“你可以明天再试试。”

10、错误：把错误看作学习的机会

以同情与和善回应错误，而不是羞辱、抱怨、或说教。

合适的时候，使用启发性问题，帮助孩子“探索”错误的后果。

吃饭时，邀请每个人分享今天所犯的一个错误，以及从中学到了什么。

11、积极的暂停：人们感觉更好时做得更好，积极的暂停帮我们冷静下来，感觉好起来。

和孩子一起创建一个暂停区。让他们决定暂停区是什么样的，放什么东西。

让孩子给暂停区取个特别的名字。

当他们感到沮丧时，问“去你的暂停区有帮助吗?”

作出使用积极暂停的榜样，当你沮丧时，去你自己的暂停区。

12、给予关注：孩子是否感到他们是无足轻重的?

放下你正在做的事，把注意力集中到孩子身上，他比你所做的任何事情都重要。

不要忘记安排特别时光。

记住托尼. 莫里斯所说的：“当他们走进房间时，你的眼睛亮起来了吗?”

13、一个词：避免说教和挑剔，使用一个词作为友善的提醒。

“毛巾。”(指掉在地板上毛巾。)

“狗。”(没喂狗的时候。)

“盘子。”

“睡觉时间。”

如果事先共同达成约定，通常说一个词就够了。

14、自然后果：孩子通过体验选择的自然后果来发展适应性和能力。

避免说教——“我告诉过你了”。

共情——“你全身都湿透了，一定很不舒服。”

安慰而非解救——“洗个热水澡可能有帮助。”

认同感受——“听上去很尴尬哦。”

15、非语言信号：家长经常说得太多，非语言信号可能比语言更“响亮”。

微笑，指着需要被捡起来的鞋。

和孩子约定在冲突中比语言更好的其他信号，或者对礼貌行为的提醒。

当他感到沮丧时，试试把手放在心脏部位，表示“我爱你”。你们都会感觉好些。

16、关注于解决方案：关注于解决方案，而不是责备。

发现问题。

头脑风暴尽可能多的解决办法。

选择一个对每个人都可行的解决方案。

尝试一个星期。

一星期后评估。如果没效果再重新开始。

17、认同感受

允许孩子有自己的感受，这样孩子才能了解他们有能力处理。

不要修复、解救，或试图说服孩子放弃感受。

认同孩子的感受:“我能看出来你真的很(生气，沮丧，伤心)。”

然后保持沉默，相信孩子能处理。

18、转移注意力&引导：取代说“不要…”，而是引导到“做…”。

把孩子带离电视，引导说，“你可以玩积木。”

转移注意力，变成“挠痒痒怪兽”。

手拉手把孩子带到另一项活动。

给孩子一个计时器，让他告诉你什么时候可以离开公园。