你想如何度过一天的光阴？
你想如何度过一年四季？
你又想如何度过这一生？
可以清楚准确回答这三个问题的人在少数。我相信每个人都一定希望自己可以愉快顺心的度过每一天，但是人生不如意事十之八九，谁也保证不了，自己每天遇到的事情和人都是让自己顺心的。
「费斯汀格法则」指出，生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对事情做出的反应所决定。
当我第一次看到这个法则时，我真的想了很多，可以说对我感触很深，说的一点都没错呀，你自己的态度和对身边事物做出的反应决定了你度过怎样的一生。
我们的生活在现代化城市中，除了身边无可避免的车水马龙嘈杂声，还要要人命的抱怨声……
公交车站:“公交车怎么还不来呀？快热死了人了！”
公交车上:“哎呀，不要再挤了行吗？都挤死人了！”
办公室:“网络不好，系统登录不上，烦死了！”
餐厅:“服务员快点上菜，催一催不行吗？都等了好久了，都快饿死了！”
我的天呐！每天说这样的话，你都死了上千回了吧！用老人的话说就是多晦气呀！每天说着带“死”字怨言，你能运气好吗？才怪了呢！
大部分的习惯性抱怨的人，是没有太大包容心的，只要有一点点不顺自己心意的就一定会发泄出来，才不在乎身边人的感受。这一类人大部分都比较自私，从来都不会换位思考，而且心智也不会太成熟，对自己不理解和不能忍受的事情，不去想办法解决，就只会怨声载道，遇到这样的人恨不得马上离他十万八千里远，避免负能量爆炸了，伤到了自己。
言归正传，既然我们都知道抱怨带来的负面情绪的危害，那么我们该如何赶走这样消极情绪，让自己拥有满满正能量呢？
调动积极的情绪
对于一件不顺心的事情，我们可以有很多种不同的情绪应对它，这完全取决于你自己。如果你本身就是一个喜欢抱怨的人，那么下一次遇到自己不顺心的事情的时候，试着想一想，事情已经发生了，要么自己想办法去改变，如果自己没有办法改变，那就去接受它。这是我自己的一贯作风。自己有能力改变的就去做，没有能力就不要瞎BB。事情已经发生了，为什么还要用愤怒和抱怨让自己的心情更糟呢？
大学考了自己不如意的学校，逢人就抱怨，“那个烂学校，怎样怎样的”，你这样贬低自己的学校，你自己又会好到哪去呢？要么回去复读，来年重新考，要么接受现实，努力去学习自己的专业技能，付出120％的努力去学习和拓展自己的能力，毕业了你未必比名校的学生差，一件事情，你用什么态度对待它，它就会给你反馈什么的结果，做个乐天派没什么不好。
截堵抱怨的源头
很多时候，人们抱怨是不清楚事情的原委。不理解事情的形成原因。在我生活的城市中有这样一个现象，市民进入任何商场超市等公共场所都需要过安检仪，车辆进入加油站和停车场需要开后备箱检查。对于这样行为规定的原因我们不去讨论，但是它的目的是显而易见的，就是为了广大群众的安全着想。但是对于这些行为，总有人嫌麻烦，而且还颇有微词。如果我们能做到相互理解，体谅执行部门的辛苦，毕竟最终收益的还是广大人民群众。如果没有这样一道道检查来保证我们的生活场所安全稳定，不幸遇到不测，恰好你又在其中，此时你还会抱怨过安检麻烦吗？试着用宽容理解的心态去看待我们身边的事物，你一定可以少很多怨言。
屏蔽身边负能量
在社会群体生活中，咱们可以保证自己积极的面对生活，但是不能保证身边的人也和自己一样拥有积极的心态。当听到有人和自己抱怨生活的不如意时，先听他说完事情的原委，然后再好言相劝，前提是他是你的好盆友，如果是其他不想干的人，最好离的远远的。因为你没有义务当别人的“情绪垃圾桶”。
我有一个朋友说话的时候，就总是带着“哎呀，只能这样了，我也没办法，生活就是这个样子啊……”，你都没有去想办法改变，怎么就说没有办法了，那种不满意现状又不愿意改变的样子真的很让人来气，每次这个时候我都会劝她没事多看看书，你没有办法去亲自感受人生百态，但是从书中可以体会，书看的多，可以改变自己的一些固有想法。有这样一类人，别人说的都不对，只有自己亲自体会了，他才能真正的幡然醒悟，后来每一次见到她我都感觉到她的变化，抱怨少了，人也有活力了，哎呀，我的用心良苦终于起作用了。当然了，此方法仅适用于好朋友，其他不想干的人，这个耳朵进那个耳朵出就可以了，不要觉得我自私无情，大家都是成年人，如果你没有成熟的心智，就不要一起玩耍了，何必相互浪费时间呢！
当我们每唉声叹气的抱怨一声“唉！”时，身体就会伴随着吐出一口气，这是我们的元气，唉声叹气的多了，元气就会消耗的多，元气少了，运气也就不好了。不知道是真是假，但是我就是这样经常自我宽慰，不可以抱怨，不然运气就不好了，这一招有点用，分享给你们，共勉。
