1周检视:

一周践行结束，回头看看我在这一周的状态，这一周一直坚持着早睡早起，晚上同孩子一起睡觉，早上五点多起来，周六因有亲戚来家，影响了休息，睡得晚起的也比较晚些。过去7天，打卡7次。星期五04:07最早，星期六07:09最晚，平均每天05:14起床。

对于我设定的运动目标是压力性的目标，让我不能顺利完成时有很强的挫败感。这周调整到和谐性目标，每周跑20公里。

高质量陪伴孩子是我引以为傲的事情，我能放下手中很多事情全身心的进行陪伴，高质量陪伴还需要谨言谨行。

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