妙妙老师的三阶班是我今年完成的易效能第七个百天践行班。我从来没在一件事情上付出这么多的心力打磨自己，改变自己的心太强烈了，不惜把自己最丑最真实的一面坦露出来，勇敢的面对自己进行修炼。如果说我不曾认真地年轻过，那么我一定认真地老去。
结束线下课九十天践行，离开我们神一般的G156期的4小组。我继续我的天使一期3.0班和夏季天使班社群化生活。一个月后遇到了妙妙老师的三阶班，一百人一百天一辈子，一下子喜欢上，女神妙妙老师是我的榜样，软软贴心的话语，清晰的思路，迷人的笑容，再加上我们2017年梦想版旅行板块基本一样--西藏游。不假思索加入继续自虐。
天使一期3.0践行非常好玩，我们提供案例，晓雨、新红教练分析案例，研究人本性，讲解生日密码。由此我开始主动觉察自己，培养觉察力，也真正去体谅他人，尊重他人。克服我以为、我认为，我是对的，不想活在自己认知所建立的世界中。在3.0中更加真实的面对同学、教练，不去编故事写案例。如在之前的践行中我会分享假的晨间日记、小确幸，分享后再进行修改保存。直到线下课叶老师说分享是对这件事情进行检视反思，不对人。直到3.0，慢慢才打开心扉，真实地面对自己面对他人。妙妙老师的三阶班正好契合每个月都有觉察力作业，观察事物、观察人。由此我慢下来，走路累了看看公园里的满池塘的荷花，面前大树长得身姿挺拔，郁郁葱葱，树容周正，随风摇曳地在说着什么？工作累了，瞄一眼隔壁的同事他们在干什么想什么？不再是事不关已，每天急吼吼，目标性极强的人。刻意练习自己起心动念，锻炼幸福的能力。
我参加践行以来，严苛要求自己，主动担任班委带领着大家往前走。我一直坚信有什么样的班委践行出来什么样的班级。听话照做，不请假，不以任何借口不完成践行任务。在2.0践行中培养运动习惯，感冒高热也没有阻挡了我当天的践行任务，拖着沉重的腿走完6000步。这个事情发生后我意识到自己制定目标的不合理之处，由每天修正成每周走5万步。践行后最大的感觉是时间不够，各个时间段我都有事情。会因为朋友不打招呼来单位找吃饭，耽误了我午休着急。会因为闺蜜走路慢拉长了走路时间而焦虑，甚至几次直接甩人。电话多占用几分钟我就会急躁。本来安静的我更不愿意出去吃饭和朋友们相处了。我以为是自律，儿子说我是自虐，宝爹说神经，朋友说被洗脑了吧。看到好友小心翼翼地和我商量可不可以聊两分钟说个事儿，我乐不可支他的敏感，也意识到自己的过分。
加入到三阶班就是想把自己僵化的行为固定化。看着妙妙老师每天地生活丰富多彩，阅读、运动、家务、做饭、追剧、看电影、聚会、喜马拉雅主播、一双儿女，不用想也会知道全国总教练每天的会议、电话得有多少？而她做得淡定从容，温柔坚定，软软的话语总是为对方贴心的考虑。她才是时间管理最好的践行者。而我连电视都不会开了，十一长假期间回妈妈家发现我连中央一套节目主持人都不认识。
在三阶班，我收敛自己的锋芒，一眼看到不对的地方先忍着，实在没人指出，我在慢慢说出来。我们组践行打卡效果一般，我没在像前面班践行一样，去找她聊天、说服她考虑小组荣誉，想想践行初心什么的。告诫自己践行是自己的事儿，践行一定要舒服，否则很难坚持下来。一百天不短，每个人不同，你不是他。一切先接受，说服自己和自己讲和。把践行很好的融入到自己的生活，因为跑步就没有时间整理家务，我跑步回来休息、吃喝发展到不小心就睡着。虽然后来跑步不累了，可也不能回家后投入家务，这也是我没有平衡好生活，惰性拖延的一面。万幸的是如今的我有了发现问题，改变问题的能力。不焦虑去修正，不刻意不那么用力的去生活。一切平静自然，水到渠成，不忘初心地去生活。
人生因爱而缠绵悱恻，人生因情而温暖感人。做一个心中有爱，一个真正的有情，有趣，懂感恩的人。感恩亲情、友情和爱情的相遇，感恩遇见，相守流年！
分享我简书评论里色娜姐给我的留言：生活中，不到最后一刻谁也不会知道它有多精彩！我要向色娜姐学习，优雅大方。色娜姐说看了我的简书对生活更加深刻理解了，原来还可以这样生活。是啊，生活千姿百态就看你自己选择如何生活，美好一直在路上，希望我们都能拥有美好的生活。
