《顺应心理，轻松度过青春期》 作者：维尼老师
第六章 如何与青春期的孩子沟通
到了青春期，很多父母觉得孩子难以沟通。孩子不愿意听取父母的意见和建议，多说几句就烦，这固然是青春期的一个特点，但也是因为父母不理解孩子、不懂孩子，缺乏沟通的技巧造成的。
(五)孩子刺耳言论的背后
想理解和读懂孩子，还需要重视孩子说的话。
很多妈妈对孩子的一些话不以为然，或者认为是在无理取闹，所以选择忽视或者加以否定，却不知道孩子表达的是真实的想法。
当孩子说自己很烦，或者妈妈很烦的时候，那往往是其真实的感觉。所以父母需要想一想，是不是自己的语气、态度、情绪有问题，自己尚未察觉；是不是自己太啰唆，管得太多了；是不是没有考虑到孩子的感受?或者孩子是不是压力太大，遇到了什么事情?
有时孩子会说出自己的真实想法。一名高一女生说：“我本来想那么做来着，但是你那么一说，我反而不想做了。”这就是逆反时孩子普遍的心理反应。妈妈总想改变她的习惯，孩子说：“你那样说有用吗?我该怎么做还是怎么做。”她说的是实话，青春期大部分孩子的特点也是如此。
一名初三男生的学习成绩一直优秀，却突然不上学了，还爆发了激烈的情绪反应和抗争。他说：“我说的一些话，在家里没有任何人理解我。妈妈反思：“孩子以前很爱表达，但是我觉得他说的都是废话，是随口说的，没当回事。没想到孩子说的都是内心真实的想法，早早就给我们发出了信号。如果我能早重视，早去反思自己，就不会走现在的弯路了。”
（六）倾听比说更有效
沟通不仅仅是说，倾听有时比说更有效。不过，倾听不光是听听而已，而是要让孩子感到你的真诚、有共鸣。
有时我们不需要说什么，陪伴和倾听就能帮助孩子宣泄情绪，感受到支持。
一位高中男生的妈妈在我这里咨询，孩子很逆反，对父母积累了太多的不满和怨气。父母原来觉得无关紧要的小事，孩子却觉得委屈、憋屈，其实孩子当时也说了，只是父母没有去倾听，没有引起重视，逐渐地积累多了，压力和负能量就越来越多，最终爆发。
这一次爆发，妈妈找来了孩子信任的叔叔一家，按照我的建议告诉叔叔阿姨只倾听，不去说服孩子、改变孩子。孩子开始还不想说，慢慢地说起来，越说越气，一股脑把很多事情说出来了。他宣泄着愤怒，甚至摔东西，说了很多过火的话。
让人郁闷的事情憋在心里，就会积累负面的能量，而每宣泄一次，负能量就会少一些。后来，父母又让孩子痛快地发泄了几次，“控诉”父母的错误。最后有些事情再次说起，孩子一带而过，就不那么纠结愤恨了。
（七） 情绪平和，沟通效果更好
沟通有一个必备的前提，那就是情绪平和。严厉、批评、训斥、发火，都不是沟通，对青春期的孩子来说，效果也很差。
案例：
乐妈：维尼老师，您好。在您这里咨询之后，有两周没和孩子吵架了，孩子对我的态度也好了很多。但是周六晚上，因为玩手机的问题，我们又吵了很长时间。她一欢用手机小说，周六晚上本来说好只看一个小时的，但是看了一个小时多还没停下来，已经11点了。我担心她看多了会影响她眼睛，所以就她别看了。她说马上好，说了三四次，但还是没有停。我就焦虑了，连连催她，结果她大发脾气，说不用我管，和我吵起来，一直吵到一点多。您说这种情况我该怎么办?
维尼：为什么会吵起来?起因还是您和孩子说话时急躁了，说多了，孩子才会发脾气。所以，沟通之前最好调节好情绪。而做到情绪平和，关键是要学会理解孩子。她可能被小说情节所吸引，虽然说了三四次“马上”却没有停，其实是正常的。
