抛却自家无穷藏，

改善周末时间

1不要睡过头

2享受亲密时光，重新联系近来稍疏忽的亲人朋友，不要出于傀疚或义务去做而是发自内心思想做联系，联系，问问他们近期如何，不要在需要帮忙的时候才起他们。

3坚持，“无科技”原则，远离电视，iapd或手机任何电子产品 ，读纸质书。

4多去户外走走，再次与自然为友。

5健康饮食

6精简房间

7停止无休止的焦虑。

图片发自简书App

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