洗手的时候,日子从水盆里过去;吃饭的时候,日子从饭碗里过去;默默时,便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了,伸出手遮挽时,他又从遮挽着的手边过去,天黑时,我躺在床上,他便伶伶俐俐地从我身上跨过,从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见,这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。
这是朱自清先生写的一段关于时间的一段感悟。我们经常会发现时间溜的好快,那我们的时间都去哪了?《超级时间整理术:每天多出一小时》。这本书给出了我们跟踪时间和管理时间的方法。
跟踪时间
跟踪时间就是用时间跟踪表记录下每个时段做了什么,比如想瘦身的人可以记录自己一周的时间的饮食记录,当你发现吃了那么多不利于瘦身的甜食时,自然而然找到积累脂肪的一些饮食原因。时间也一样,以15分钟一个周期,花点时间记录下每个周期都做了什么,看看哪些时间是被白白浪费的,节省出那些白白浪费的时间,我们会发现每天能多出至少一个小时的时间来做更有意的事。
列任务清单
每天睡前将第二天要做的三五件重要的事列出来,提前向自己的潜意识发出指令,能节省行动前的准备时间。昨晚我做好的今天要做的五件事
001 6:30-8:00晨读,领悟加输出,9:00前完成补昨天的作业。
002 9:00-10:30,14:00-16:15重点学习投资知识,听课和实际操作。
003 12:-13:00学习育儿课程,灶友琳讲的
004 8:00-10:00 陪孩子阅读,散步,锻炼身体。
005 晚上10:00-0:00完成今天的晨读感悟。
其他零碎时间与灶友沟通,回复留言,阅读。
日后跟进
对于日后或者未来几天或者一个月要做的事情,要提前做好跟进,并做好详细记录,以免忘记或者耽误进程,比方说投资项目在未来三个月到期,必须登记好时间,到期及时处理;比如一个月后预订的网络课程,或者若干天的某次会议,或者下周要参加的某个聚会等一一提前记录下来,能让自己心理有准备并能提前做好规划,以免到时候不知所措。
合理委派
对于自己不擅长的事或者别人也可以做好的事交给其他人做,这点猫叔做的很好,高薪聘期助理辅助自己的工作,找牛人做PPT,找专业的播音主持为文章配音,钱虽然花了,但是效率更高了,挣的钱更多了,做的事更有价值了。
增添任务乐趣
我就是一个总拖延的人,这不昨天的晨读拖到现在了,昨晚想着想着竟然睡着了,还错过了猫叔的红包,书中给了两个方法治疗拖延症。
001给于奖励
比方说自己在规定时间内完成任务,给自己一个小小的奖励,比如当天完成晨读奖励自己看会电视剧。再比如能好好处理亲子关系,耐心的陪伴孩子,奖励自己吃根儿冰棒。听说这种方法很有有激励作用,容易让人上瘾,能把一上午做的事情在一个小时内轻松搞定。
002抽奖游戏
对于那些琐碎的事情,有喜欢的有不喜欢的,又不知道做哪件事时,比如洗衣服,收拾房间,写文章,锻炼等,可以把这些事情现在不同的纸条上,然后抓阄,抓到哪个算哪个,同样也有不少乐趣。
好好利用时间从此刻开始,从今天开始,抓住时间的小偷,让我们做更多有意义,有价值的事。
时间都去哪了
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