古人说:辟谷能“治”百病!但其实真相却是——辟谷并不能直接治百病。而是“辟谷”能激活人体的“自愈力”,正是自愈力让我们百病痊愈!
那么,什么是辟谷呢?
与我们平时说的断食或换食不同,辟谷并不会有强烈、不可忍受的饥饿感。辟谷期间,活动自如,正常工作生活,甚至可以正常运动。它立足于中国道家养生文化之上,注重的是人与自然的和谐与融通。之前提到的辟谷能激活人体的“自愈力”的神奇魔力,更是被称之为“不动刀的手术”,好处更多到你想不到!
辟谷好处多
1 、排毒
人的疾病,很多是由人体内外环境的有害物质造成
人体内之宿便有时多达十余公斤,长期停留在大肠壁上,中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病,首先要清除宿便。如大量积聚,其恶气自肺部出来便是气喘,从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒,更将令人神经颤抖、精神疲乏,且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。
辟谷,将是为身体做一次彻底的“大扫除”,彻底清“仓”。
2、减肥
辟谷的主要目的不是减肥,却是最强效的减肥法
平时人主要靠糖代谢供能,辟谷2-3天后体内糖耗尽,便自然启动脂代谢,这才进入辟谷状态。
3、调理脾胃
脾胃不仅是营养之源,也是主要毒素来源
辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法,80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。毒素排干净之后,不但增强了肠胃的吸收力,且使消化系统工作效率提高,营养吸收也跟着旺盛起来。
辟谷期间,脾胃冬眠,一方面得到充分的休息,另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零,回归到婴儿胃肠状态。这种归零,包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。
4、自身融解
激发人体纯阳真气,先融解多糖类脂肪,再融解弱化或病变的蛋白质
如肿瘤、息肉、癌变细胞等;又再融解全身分泌管道,尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧,医学上称为“自身融解”。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。
同时,能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外,清除病灶和疾病隐患。
5、美颜之道
为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美,容光焕发呢?
这是因人体的血管畅通了。辟谷的“自身融解”,融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块,稀释了血液,使粥样硬化的血管变软,使大小血管畅通无阻,人体的血液变得更净化、更精纯了。
脸因缺血养而生皱纹,血流不畅,瘀血积聚而生斑点。故血旺身强,血到皱平,血通斑退,血行皮滑,血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。
6、净化血液,软化血管
当代人血管越来越硬越来越脆,特别是动脉硬化发病率越来越高,而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上,这种血管硬化靠吃药基本没用,靠普通的运动也是很难。
虽然这方面有很多的解决办法,而其中主要方法之一就是辟谷。辟谷后,物质的分解代谢相对加快,血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出,全身各脏腑均获得排毒和血液滋养,动脉管壁软化,对心脑血管病有益。
7、增加免疫力
白细胞在营养丰富的情况下,也是处于饱食状态,所以就“懒得”去吞噬细菌病毒癌细胞等异物;但在辟谷期间,它们也处于饥饿状态,吞噬能力大增,所以辟谷期间白细胞数量明显增加,免疫力大增。
当代人多数体寒,体温普遍偏低,所以免疫力越来越降低。辟谷有效恢复人体正常体温,恢复免疫力。
8、抗癌
辟谷先把体内糖耗尽,而且期间没有糖摄入,切断癌细胞赖以生存的营养渠道,而靠脂肪代谢满足正常细胞的能量需求。
辟谷一段时间后,血液循环会变得更佳,血液与氧气气可输送至各组织中,抑制癌细胞生长。
9、免疫调节
调理过敏及自身免疫性疾病:随着环境污染越来越严重及压力越来越大等原因,过敏等变态反应性疾病越来越普遍。辟谷对免疫系统是双向调节,既可以提高免疫力,也可以把错位的免疫系统强力纠错,进而增强了免疫调节功能。
10、百病早愈
在严格禁食的辟谷期间,身体将进入自救状态,全面启动自我疗愈的机制,发挥器官自动修复及身体自动回复各种平衡(血压、体重、血糖量、体质寒热等)的作用,加速各种大小病患疗愈。
11、内脏休养生息
日常饮食中,过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担;同时为支援肠胃供血,心脏加快搏动;为供氧心脏,肺部加快呼吸;为分解糖分,胰脏要供应大量胰岛素。
为分解脂肪,肝脏要供应大量胆汁、解毒;肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物;同样,六腑的传送负担也加重,通过辟谷后,使得五脏六腑得到很好的休养生息;复食期,就大大提高了脏腑的运化功能。
12、抗衰延年
综合以上功效如:血液净化、清肠、增加免疫能力、增加脏腑功能等,辟谷可以抗衰延年。美国营养学家马凯博士,发现老鼠每周禁食两天,不易生癌,且寿命延长一倍。
观察动物界不难发现,大凡猛兽如老虎、狮子之类,暴饮暴食,食量大者,其寿命并不算长,而象蛇、龟等,一生消耗的食物并不多,但其寿命却相当可观,能生存上百年者多矣。
13、养心增智
辟谷期间脾胃气血的供给明显减少,会使它们变得更加敏锐,因此大脑能收到额外净化后的血液和营养,供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经,阻塞大脑的有毒废物也会被清除。
因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐,并能增强记忆力、精力加倍;许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯:在重要的演讲之前辟谷,过后再吃。
14、增强意志力及正能量
辟谷还可以增进你的记忆力,加深理解力,增强意志力,培养忍耐力,充满勇气,意志的欲望,增强自信心,可辨别轻重、不拘小节,心情开朗,心胸开阔。
减少强迫性心瘾——辟谷期间身体运作状态转趋自然,身心压力减低,各种心魔(特别是烟酒)减少,乘机戒掉坏习惯。尤其适合推荐给家中有吸烟或喝酒的老人前来参加。
15、修行最佳入门
何为修行?本期课程为期8天,辟谷下来,您自然会知道辟谷修行中的奥秘。
食欲是人的第一欲望。当人发现连饭都可以不吃的时候,还有什么不能放下呢?8天辟谷,自然进入修行之门!辟谷也是通往修炼更高层次的必经之路。