1 不要用短跑的方式去长跑，短期需要的素质和长期需要的素质是不一样的
2 一次只专注于建立一个好习惯， 只要进步一点点就可以了，一次改变太多，我们的大脑不一定能够适应
3 勤做记录，我们的大脑很大程度上都是不能完全的回忆起事情的始末，通过做记录，能够看到事物的全貌，能够看到自己的改变
4 呵护自己的好奇心
5 不问有没有用，能学就马上学，毕竟不知道在什么时候能够创造出意外的惊喜
6 不要乱比较
7 做的不好也要持续的做下去，持续的做下去，终究会有一天量变引起质变，达到理想的境界
8 不要急于证明自己、表现自己，人生的路还长着呢
9 不要与他人争辩，不要贸然好为人师，毕竟不是每个人都喜欢去观察自己是否错误，也不要提免费的建议
10 以后要成为将军吗？别和小鬼计较，格局应该大起来，不在乎眼前短暂的一城一地的得失，目光要放长远
11 坚持做一个好人
12 主动投资注意力与亲人朋友共同成长
