情绪低落怎么办?11272018

最近一段时间,情绪比较低落,做事提不起劲。但我发现,有两件事例外:

1、我在跟老婆聊未来愿景的时候,非常来劲。我们聊公司的发展,跨境电商计划,一年后来杭州的种种打算,甚至拿什么颜色的被套去杭州都计划好了。

2、我向刘总监请教java技术的时候,两眼放光。刘总给我聊了他的编程历程,描绘了一个大牛程序员的模样,我要成为大牛,所以,这幅未来的愿景使我情绪高涨。

上面两件事总结来说,人要明确自己的目标,然后展开丰富的想象,想象你实现目标后的种种美好的景象,尽可能展现细节,比如,我老婆都想好了,明年去杭州拿哪条被子。通俗地讲就是,人要学会做白日梦。

我发现那些成功的人,有一个共同的特点,对自己的要做的事,抱有无限的热情,甚至到了狂热的地步。

比如有一本书《鞋狗》,创始人菲尔·奈特因为对跑步的热爱,创办了耐克;比如《将心注入》,创始人霍华德·舒尔茨对咖啡的热爱,创办了星巴克;还有我们最熟悉的股神巴菲特有一本书《跳着踢踏舞去上班》,对投资这份工作抱有足够的激情,才是巴菲特能成为股神的原因之一。

一个能自我激励的人,能跨越各种艰难险阻,走得更快;一个能激励他人,给他人希望的人,能带着一群人走得更远,比如说马云,如果能找到这样的人才,好好的跟下去。

人的情绪呈现周期变化,就好比月亮有月圆也有月缺的时候,当然,人的情绪也有高涨和低落的时候。情绪低落时,有点很难受,但从周期来看,这必定会过去的。也许,我们正好利用这段时间好好地做一个白日梦,等情绪回升时,目标才更明确,或许能体会到巴菲特那种“跳着踢踏舞去上班”的境界。

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