最近看了几篇有关认知治疗的文章，当然只是很粗浅的皮毛，大概是说人的受限其实是自己想象出来的，人为给自己设定的障碍，如果能够勇敢地踏出这一步，会发现这种障碍其实是不存在的。而勇于突破的勇士，将会获得一个更大更美好的世界勋章，包括现实生活中和精神上的。
我可以说是深有此体会的人。
曾经有位看着我长大的姨娘，在我大二暑假接触我的时候说，你现在怎么变得这么内向了，小时候可是很活泼开朗的呢。当时这只是一句随口的疑问，而我到现在才找到，并且能够给出更好的答案了。
我有过一段很长时间的悲观消极，因为我右耳在小时候发高烧的时候家里没注意，导致了听力受损，现在佩戴助听器，当然助听器不是神器，我现在基本的近距离面对面交流完全没有问题，远距离的就会有点问题了。
曾经我很为这件事困扰，以至于不会去找好工作，也不会去交很多朋友。但是我并没有放任自流，陷入郁闷，在长期的独处中，我试着跟自己相处，与自己对话，把每天不开心的，开心的事都记录下来，我常常会发现，当我写下不好情绪，写完一篇文章的时候，到了结尾，我总能给自己找到一些解决办法，不仅仅是现实生活中的，还有情绪上的。
这对我来说是莫大的帮助。尤其是当我按照我给自己的解决办法去做的时候，事情真的有了改善，然后朝好的方面发展，我获得了更多的认可与肯定。这就更进一步增强了我的信心，由此会有一个良性循环。而人的自信就是在成功处理各种问题之后慢慢建立起来的。
我认为，人为什么会感到无助，感到焦虑呢，就是因为没有找到解决的办法，并且这种办法，不是别人告诉你的，因为别人跟你终究是不一样的，所以他的意见只是根据他的行为处事习惯给出的。而真正有效的解决办法需要你自己去寻找，是自己能接受、认可的一种办法，然后你按照这种办法去做，如果遇到问题，你再想解决办法，然后不断调整，在这不断试错，不断接近成功的过程中，你会获得一种力量，然后负面的情绪就会神奇般地消失了，转而代之的，是真正的自信。
人人都需要有第三只眼。
在我现在做销售的过程中，刚开始还不适应，总感觉畏首畏尾，也不知道该怎么做。后来有一天，不知道是怎么回事，一个想法击中了我，我想，要是我放开手脚，放开束缚，随便去做会怎样呢。事实证明，当你放开之后，就，有如神助。一切仿佛那么轻松，那么水到渠成地就完成了。当你做完之后，你会发现，别人都在看着你，而你在别人的眼中也看到了肯定。
所以如果你有第三只眼（其实人人都有第三只眼），你会看到自己的一举一动，一颦一笑，自己的行为处事，情绪的高低起伏。什么时候该放松，什么时候该say no。只有你真正地相信了自己，自己才会更好地为你效劳。
