之前一直觉得自己是一个比较正直刚直的人，那么嗯，不需要和别人讲明白，自己别人就能知道自己的想法可能这一切都源于小时候家人们无休止的争吵，大人们之间的争吵总是伴有着辩护辩解，那么如果有了辩护与辩解，他们的争吵会越来越激烈，所以目睹了这一切之后，我就选择了沉默，其实这个很不好，在我逐渐成长的过程当中，我发现了自己大部分时候都是处于一种沉默的状态，特别是在亲密关系当中。嗯，今天和朋友进行聊天的时候，我发现了沟通真的很重要，嗯，朋友有一段可以说比较失败的亲密关系吧，然后在这一段亲密关系当中，他们却是属于校园里一直到结婚，从这段关系的开始到结束整整差不多十年的时间，嗯，但是从和今天朋友聊天的过程当中，我发现在这段清明没关系，当中他们啊，没有进行一个深度的沟通，大部分都是呃，两个人比较幼稚的，这种沟通或者说他们的相处模式只是停留在表面的风花雪月当中，因为人都有年轻的时候，在年轻的时候，特别是上学或者刚毕业的时候，我们往往都是憧憬着爱情，对爱情有美好的嗯想象，嗯希望爱情都是如电视剧当中的一样，我们每个女生当中都有一个公主梦，希望我们都过着公主般的生活，或者说我们所要的东西都能够得到满足吧，然后他们关系的破裂，这个女生其实也在这段关系当中发现了自己的缺陷吧，其实他真正意识到自己的缺陷是因为他现在在和一个人进行了解的过程当中，在这个了解的过程当中，嗯，就是对方的那个有效沟通，也不是对方的优秀沟通吧，就是他们两个之间有很多这个有效的沟通，嗯，比如说嗯嗯，一方的某一个点嗯，让另一方感觉到不舒服的话，另一方会主动提出来说嗯，你的这个做法或者你的这个说法让我不舒服，那么我觉得如果说我们每个人都可以嗯，坦诚相待，坦诚的去说嗯，对方的某一个缺点是自己让自己不舒服，会让自己有情绪，那么我觉得嗯，两人在亲密关系当中，这种关系会越来越紧密，嗯，就比如说嗯，朋友嗯，今晚想借嗯，南方，但是南方呢，又和一个同事在外面吃饭，那朋友就说你在干嘛嗯，我想见你，但是过了一会他嗯，就朋友就觉得很生气嘛，说你在和别人吃饭，你就是不来见我，所以嗯嗯，我我就说你深层次的一个内心的需要是你是想他了，你想让他陪陪你，但是你的这个需求没有得到满足，所以你就会很生气嗯，但是在对方那里接受的信号嗯，他没有读懂这个信号，他可能觉得说嗯，我朋友对他有一点点控制是，但是可能就是因为可能我朋友表达没有那么直接，表达需求，所以让对方对他产生了一定的误解，嗯，又让我想到了之前读过的一本书，我们一定要进行有效的表达自己的需求啊，如果说我们没有办法表达自己的需求的话，那对方永远不可能猜到我们真正愤怒的背后是什么嗯，所以说嗯，表达学会表达需求很重要嗯，但是有的时候虽然说有些需求吧，你用直接的方式表达，可能会让对方难以接受，但是我觉得总比说我拐弯抹角的，我进行一个生气愤怒来表达我的需求嗯，更有效果
嗯，就像我和陈先生一样，嗯，我觉得我在这段关系当中还是挺能够直接表达自己的需求的吧，嗯，我生气了，或者你做的那一点嗯，让我不舒服，我会直接说出来，我觉得这就是每一个人的一个成长，嗯，然后其实又让我想到了读书嗯，虽然有的时候当前读的书可能对你没有多大的帮助，但是可能在生活当中你的某一点某一个时刻，你遇上这样子的事情的时候，嗯，你大脑里面蹦出来的那个想法，恰好是因为书中的某一个观点啊，在你大脑当中产生了链接，那么这个链接就会形成你的一种想法，这个想法呢，就会在你呃不舒服或者生气的时候，或者不容易，或者想不开的时候啊，对你进行一个指导和引导，嗯，这可能就是我们需要保持读书，努力读书的意义吧，我觉得今年前半年我做的很好，每天会听那个微信读书，但是现在可能就没有进行一个坚持了，从什么时候从放了假开始就不坚持了，然后我自己其实发现如果不去读书，自己真的很空虚，大脑是空洞的，没有一点啊，精神的支撑，那么继续把我的书读读起来，不管读哪一类书，我觉得微信读书当中的那些书真的很好，继续读书吧，读书会让人变得平静明智，更多的是内心的一种丰盈
