“长大后你想成为一个什么样的人？”对我们每个人而言这个问题都不算陌生，在年纪尚小时，我们几乎都曾被老师或父母问到过这个问题，当时的我们，很少有人真正能知道自己想要成为什么样的人，绝大多数像我这样的人，都会给出一些看起来“正确”的答案。这或许是我们绝大多数人第一次真正思考自己的人生，随着年龄的增长，我们对这个社会以及自己有了更全面的认识，渐渐开始有了自己对人生的思考，但由于一直被家长和社会裹胁着，这些想法也被慢慢的扼杀了。当我们真正踏入社会后，渐渐发现这不是我们想要的人生，这只是家长和社会给我们设计的人生，但我们真正需要的不是它，于是乎整天为着这份烦躁且没有任何意义的工作而内耗着，直至耗尽自己的最后一点激情，最后与这个社会融为一体，没有了自己的思想，永远无法从中跳脱出来了。

    为了能够跳脱出来，或许我们可以着手设计自己的人生，找寻自己的兴趣所在，实现人生的价值。“我都这么大年纪了，还能重新设计自己的人生吗？”，绝大多数听到这个提议的人心中或许都会产生这样的疑虑，答案是肯定的，设计一种自己热爱的生活，何时都不晚。本文将为你详细介绍一种人生设计的方法，该方法是斯坦福大学的人生设计课所讲授的。这个方法的核心在于让你学会一种设计思维，这种设计思维包括5种基本心态，分别是：好奇心，努力实践，重新定义，专注和深度合作。它们如同5个设计工具，你可以用它们建造一切，包括你热爱的生活。

评估你目前的生活

    发现问题是解决问题的第一步，对于当下所处的困境，我们必须先弄清楚到底怎么了，我的生活到底是哪里出了问题。为此我们首先得对自己的目前的生活进行评估，以期从中发现问题。

人生设计评估

评估当下所处的状况，我们可以从四个方面入手：

1.健康：从人类文明初期开始，善于思考的人已经认识到了健康的重要性。我们谈到的健康是指良好的思维、身体和精神状态---即情绪健康、身体健康和心理健康。如何权衡这三方面的健康情况由你自己决定，而且你要时刻关注自己的健康。

2.工作：我们所说的“工作”是指你参与的人类在地球上不间断的伟大的探险活动。你也许会得到报酬，也许不会，不管怎样，这便是你正在“做”的工作。如果你在经济上还没有独立，那么通常你至少有一部分“工作”是有报酬的。大多数人都会同时做多种“工作”。

3.娱乐：娱乐就说为了快乐。任何活动都可以被称为“娱乐”，只要你从中感受到了快乐。“娱乐”活动既包括有组织的活动、各种竞赛，也包括生产性的活动。在做这些事情的时候，如果你只是为了寻找快乐，那么这就是“娱乐”。但是，当进行一项活动时，如果你的目的是为了获胜、进步或实现目标，即使你在其中感受到了快乐，我们也不能说他是娱乐活动。

4.爱：爱有多种类型，如亲情、友情和爱情；爱可以来自很多人，如父母、朋友、同事以及爱人。你和他人，彼此分享了情感，有了爱，那么也就产生了亲密感。在你的人生中，谁爱你？你又爱谁？你是如何爱他们的？他们又是如何将爱给予你的？

    在生活的这4个领域，每个人都有需要进行调整或重塑的地方。首先，你应挑选出需要设计的领域，然后对选定领域的设计方法进行探索。

“健康/工作/娱乐/爱”仪表盘

    将对生活的4个领域的评价量化到如下图所示的仪表盘中，我们可以对自己目前的生活状况有个及时的了解。

    我们可以通过一个小练习对这4个方面进行评分，首先，就这四个方面分别写一段话，在这段话中大致列举一些你在这个方面所进行的一些活动以及在这些活动中你的感受是什么样的；然后，根据这段话对其进行一个大致的评分，0~100，100对应完美，并标标注在仪表盘上。完成对着4个反面的评估后就得到了你目前生活状况的仪表盘，有了它你就知道自己目前的问题所在，哪些方面需要进行重新设计了。

创建人生的指南针

    通过前面的练习，你回答了“最近怎么样”这个问题，清楚的知道了自己各方面的状况，这是人生设计的第一步，第二步就是来创建你的人生指南针。

    创建指南针，你需要两样东西——一是工作观，一是人生观。首先，我们需要知道工作对我们而言意味着什么。工作的目的是什么？你为什么要工作？建立自己的工作观是创建指南针的重要组成部分；另一个重要组成部分是人生观。人生观是你对这个世界以及世界如何运行的看法。是什么赋予了人生意义？是什么让你的生活充满了价值？你是如何和你的家人，你所在的社区以及整个世界联结的？为什么金钱、名誉和个人成就会提高你的生活满意度？在你的人生中，阅历、成长和成就感重要吗？这些方面有多重要？

    一旦写下来你的工作观和人生观，并且完成随后的一个简单练习，你就会拥有自己的指南针，从此踏上人生设计的大道。

反思你的工作观

    现在，请就你的工作观简略的写下一段反思，记录下你的想法，250字即可。工作观应该解决的关键问题是“工作是什么”以及“工作对你来说意味着什么”。你不仅要列举你想从工作中得到什么，还要阐述你对工作的整体看法。一分有关工作的概述可以解决如下问题：

    为什么工作？

    工作为了什么？

    工作意味着什么？

    工作与个人、他人以及社会有什么关联？

    好工作或者所谓有价值的工作，是什么？

    工作和金钱有什么关系？

    一个人的经历、成长、成就感和工作有什么关系？

反思你的人生观

    现在，同样请反思你的人生观，记录下你对生活的看法。你的人生观就是在为你确定所谓的“人生最重要的事”。下面是人生观中需要解决的问题，你可以由此开始：

    我为什么在这里？

    生活的意义或者目的是什么？

    个人和他人之间有什么关系？

    家庭、国家和周围世界的融合点在哪里？

    什么是善？什么是恶？

    是否存在更高级的力量？比如上帝或者其他超自然的事物？如果存在，这将对你的生活产生什么影响？

    在生活中，快乐、悲伤、公平、不公平、爱、和平以及冲突的作用是什么？

在你完成上述的两个小练习后，再次阅读你自己的工作观和人生观，然后就下面的问题记录下你的看法：

    你关于生活和工作的看法中，是否存在互补的地方?

    你的这两种看法存在哪些冲突？

    一方对另一方有促进作用吗？是如何实现的？

    回答完上述这些问题后，你已经拥有了清楚完整的人生观和工作观，它们可以帮助你创建指南针。有了这个指南针你就会清楚的知道自己的方向是否正确，接下来要做的就是找到自己前进的目标。下节课将会讲述如何帮助你找到自己前进的目标。

下方贴有书籍链接，感兴趣的同学可以去原书中获取更多细节。

书籍链接：斯坦福大学人生设计课