主题:孩子这么做一定有他的道理。
当和孩子发生冲突和矛盾争执时我们和孩子沟通时要学会视角转化
转化的时候先停下来，觉察自己当下的想法，感受和初心。让自己冷静下来，暂停下来，去观察孩子的行为举止，倾听孩子的表达，尝试去理解孩子行为背后考虑的是什么？然后再相机引导孩子
要学会尊重自己的想法，尊重孩子的感受，学会尊重需要我们去刻意练习自己的忍耐力和换框破框能力，翻转的能力，还要时刻保持警觉自己的情绪和孩子的情绪。
要学会站在孩子的立场看问题，需要我们去观察发现孩子行为背后的动力。
总结成三点就是:
一、给自己和别人一个空间，理解接纳自己和别人，倾听感受自己的心。
二、观察转化视角，学会换位思考和换框破框翻转扩展情形
三、思考行为背后的目的，然后根据自己形成的信念系统和人沟通，在沟通中学会有耐心的倾听，让对方充分表达自己的想法。
四、不要焦虑，要信任接纳自己和孩子，相信孩子有自己处理问题的能力，明确自己的优势引导孩子让孩子看到他自己，看到自己内在的想法，有界限感让孩子自我负责。
闺女这次期中考试我和孩子之间我们沟通的实践日志:
你这次语文考试的可以，数学怎么考试这么少？
我也不知道。
你心里难过吗？
难过
如何改变能让事情变得更好？
我不知道
你老师对我说你做题太粗心了（不能给孩子贴标签，但有时我还是无意间会给孩子贴标签，这一点我需要改正）
以后咱们细心点，错一道口算计算题，我们补10道怎么样？
我不想补
你想怎么做
以后我认真细心点，做题不那么着急了
这样不会出错了？
是的
不会出错你心里高兴吗？你想让孩子出错吗？
高兴，不想
好，那咱们试试吧
其实到后期我和我女儿沟通时我有自己的执念和焦虑愤怒，还有自己的前提预设。但我一直压抑自己的感受。不想让孩子跳进我给她设置的框架里，没有引导孩子让她最大限度的激发她的内动力
