你有没有这样的体会:
关于时间管理方法学了很多,也有目标和计划,但是时间管理看上去还是很糟糕,工作效率还是不高。你可能会有疑问,为什么别人用这个方法效率这么高?难道这个时间管理方法不适合我?
其实方法本没有错,让这些方法高效的前提是:我们处在理性状态下。
你有没有这样的感觉:
情绪好的时候,工作效率特别高;情绪不好的时候,工作效率特别低,即使用了番茄工作法、青蛙工作法、土豆工作法等各种方法,都达不到想要的效率。
是的,我们被情绪所左右了!
我们一旦有了负面情绪,自我控制能力就大大减弱了。
一个人在不同的情绪状态下,利用时间的方法和技巧也应该自觉地做针对性的调整,而不是不顾自己的情绪强行按计划推行,那样只会效率更低。
所以,时间管理要兼顾个人情绪,提升个人情绪管理能力,有助于提升时间的利用效率。