传统模式的情绪表达，行为习惯总是在偶尔郁闷，偶尔焦虑，偶尔烦恼，常常生气，一半快乐中渐行渐远。没有量变，更没有质变，只在那个循环圈里转来转去，就像放在笼子里的那只松鼠，就像转啊转的那个陀螺……今天有幸跟着影导做这个新的模式的情绪管理，感受抒发，感觉更明晰了！想法更精准了！行为更有领导力了！
第一和第三排圈是我自身的模式转换，第二和第四排圈是我面对孩子时，我的模式转换……
先分析我自身的传统模式想法：爱操心，善于控制，喜欢挑毛病，遇事冲动，忽略别人优点，扩大缺点，急躁…… 自身感受：焦虑，压力大、无助、无奈、生气、累 自身行为：控制，大吼大叫，天天命令式句式， 负能量巨大，时间全部给力工作和孩子，没有自我…
那么在想改变，并且愿意尽快改变的意念下，
我的新模式想法：我可以快乐、温存，我可以温柔，可以说出爱，可以给大家自由和理解 新模式感受：平和，安静，快乐，自在，积极向上，和谐 新模式行为：我原来也很可爱的，喜欢挑战，喜欢兴奋，喜欢旅游，喜欢读书，喜欢乒乓球，喜欢和闺蜜喝咖啡，吃甜点，同时思想交流，喜欢广东早茶，喜欢和孩子们出游，要和孩子老公多交流沟通，杜绝命令式语句，制造快乐氛围，减少控制 我们在一起看看我面对孩子时的我……
旧模式我的想法：控制，安排制定时间，没有孩子的自主，管理中会语出伤人 旧模式我的感受：生气，着急，焦虑，催促 旧模式我的行为：大吼大叫，不关注他的需求，不倾听他的渴望，常常他说一半就没有耐心听完，没有正确引导他，没有正确教他应该怎么做更好，忘记了他还只是个孩子
我的初衷是想改变我和儿子的关系，更加亲密
新模式的想法是：他已经很棒了，可以坚持公文一年多，他可以照顾妹妹，可以在我照顾生病的爸爸和回去照顾他们学习之间选择照顾爸爸要紧，他可以指出我的不是之处：要温柔说话，不要生气，还要我对待其他孩子和对待他一样亲，他很会逗孩子 ，他很公平，很有老大风范，有好吃的可以召集来整个楼道的孩子一起分享……在学校，可以帮助老师班级事物……我觉得当你去找你爱的人优点时，会越找越多，因为我在用新模式
新模式的感受：快乐，轻松，积极向上，自由自中午，爱的陪伴，滋润，幸福，有希望
新模式的行为：多高质量的陪伴，多倾听，多让他参与大小事物，多鼓励，因为他也很辛苦，他也很想做好，他也很愿意进步，只是我太着急，来不及给他思考和答复的时间，我们会越来越好！
新旧模式的不同，可以塑造不同的自我，不同的孩子，甚至不同的未来……
