今天是日更第20天，我确定，我真的开始懈怠了，就如我以前坚持的很多东西，不知不觉就松散、放弃了。所幸，我发现了我在懈怠，所以我会采取行动让自己度过这段时间，也许我要放慢一点脚步，让自己稍稍放松一点。
前段时间关注了战隼老师的公众号，在他发起的一百天行动的活动里，有很多人在坚持培养自己的好习惯，中间各种这样的问题都有，战隼老师有时会指导一下他们，我觉得这样的活动挺好的，虽然我没有直接在那里打卡参与，但现在我用的方式也差不多，只是我是同时培养好几个习惯：早起、阅读写文、运动。难度自己比养成单一习惯要大的多。
在一百天行动里，比较多的问题也是中间的懈怠期，并且大多也是发生在坚持的第十几到二十几天这段时间。如何渡过懈怠期，各有各的方法，有人主张适度放松一点强度，等过了这几天再恢复强度，也有人主张奖励一下自己，买一件自己一直想买，但因为各种原因没有买的衣服，吃一些自己想吃但一直没机会吃的东西。大家各有各的方法，这两种相对比较多人支持。
我想了想，我暂时没什么特别想买或者特别想吃的东西，那就试着适度放松一点点强度吧，边试边看。这些大张旗鼓的说出来，其实也是告诉自己：来看，又有新的东西了，不再只是枯燥的执行几个任务，又有新的挑战了，挑战就是看看你过几天还能不能做的前段时间一样好。
我想大脑喜欢新东西，当适应一些事情之后，它就跑去寻找新的任务，所以我们去懈怠了。
我们要寻找跟自己想坚持的习惯相关的新任务让大脑觉得新奇，大脑不觉得枯燥更能维持原来的动作，我不知道这样对不对。这是我暂时脑中的想法，没有经过任何验证。也许是对的，也许是荒唐的，大家一笑而过吧。
我们想做好一件事，中间总会遇到各种各样的问题，有想法总比没想法好。
我想我要做的是保持自己的动机，有大牛说，一件事情能坚持多久，不是看所谓意志力，而是看你的动机有多强，能保持动机多久。这个观点我倒是支持。强烈的愿望才是促使你行动的根本。如果你的心里不想或不愿做一件事，心里很反感这件事情，那你是很难靠意志力去完成的，所以在没有意愿的时候，所谓意志力其实是不存在的。甚至我在想，当你觉得你要靠意志力去完成某件事情的时候，可能离失败已经不太远了，当然这点大部分人是永远不可能承认的。
