我打算把自己在身心灵群的#每日一问#做个汇总，嗯…好吧，我是一个自恋的人。
总是舍不得删大家的分享，只能删自己的。也很舍不得，就汇总在此吧。从17年3月30日开始…
早安能量卡：I don't choose the best, the best choose me.
4.28#每日一问#如何突破自己的舒适区？
有次上瑜伽课，老师对我说，你有没有发现自己老是站在同一个位置同一个垫子上啊？4.27聊一聊在接受，负面评价时，你是如何转变为能量的吧？
我才发现真的如此，因为每次去我都是第一个，所以习惯性的站在同一个位置上，而我的同学也默认为那是我的位置，一般没人占，偶尔有新来的会占用，我也心里会别扭一下。
那张瑜伽垫就是我的舒适区。我是怎么突破的？
1、觉察到自己的舒适区，要不是老师提醒，我真的感觉不到。没有老师要自己觉察。想想自己是不是回家只走一条道，一直没变，去某家餐厅只点那几样菜，从不尝试新菜。
2、保持好奇心，不要觉得什么都是理所当然的。理所当然的觉得那是我的位置，理所当然的觉得在那家餐厅就点那道菜。破除这些观念。
3、从小事开始尝试，给自己一点安全感。比如，今天点菜，换一道自己原来没点的菜，其他还是一样。这样新菜不合适，还有其他的备份嘛。
以上。
一次和一对夫妻朋友吃饭，男的突然和我说，你那么胖少吃点。她老婆一脸紧张的看着我，怕我生气。我泰然自如的继续吃，他老婆终于忍不住了问我，为什么不生气？我说，有什么好生气的，第一他说的是实话，第二，他其实是在关心我。
1、没有所谓的负面正面评价，先不判别。
2、人要知道好歹，有人指出你的问题是看得起你。
3、接受自己，抗拒这些挺耗费能量的。
4、别人的评价就只是评价，要么他说出了实情，要么他谁出了他认为的实情。知道就好。
还有，我内心独白是，就吃你们家的，怎么了。对，我在朋友家做客。
我刚才反思了一下，主要是男主人做饭太好吃了生不了气。所以掌握一门技艺十分重要，别人不会对你轻易发火！
4.25#每日一问#最值得你感恩得三件事是什么？最值得你快乐得三件事是什么？最值得你努力付出得（目标 梦想）是什么？
一、
1、还活着，没饿死
2、家人理解支持我现在的状态
3、到目前为止，狗屎运还不错
二、
1、我很健康
2、我很快乐
3、我在做着自己喜欢做的事
三、
有个房，有只狗，还有一个亿
4.20#每日一问#身心灵：你认为催眠治疗真的有效吗？在生活中你有否感到被人催眠的事情？
我们明天都被人催眠，比如广告，比如你朋友、同事、上司对你的评价。
关于催眠治疗，亲身经历有效。真的有效，也是当时一段时间有效。我参加的是催眠排毒，据说全世界独一份。结束后，身体是有自然的体香，我是花香，有的同学是檀木香，人体干净通透之后也是很轻盈的。可是排的时候各种症状，流汗、呕吐等等。
4.19#身心灵群提问#对你来说所谓的死亡恐惧，具体来自于身体的腐朽还是对思考的停止。你会害怕死亡么？
不害怕，可能心太大了吧。
湿婆是印度的破坏和死亡之神，很受人们尊敬，在印度的地位很高。死亡，只是一个结束，又代表一个新的开始。
未来不管你如何恐惧担忧，他都会发生和到来，现在是我们唯一能做的。
恐惧是正常的情感，他保护我们免于危险。
恐惧不是需要克服，而是需要我们看到，看到后去想这个恐惧是否有必要。
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4.15#每日一问#再学习分享的道路上，有没有什么事情使你为之感动，又或获得满满收获的呢？
因为想要分享瑜伽，变成瑜伽翻译。
4.14#每日一问#如果你流落到荒漠中一个陌生无人的小镇,虽然镇上的东西一应俱全，你愿意停留于镇内生存下去还是继续在沙漠旅行知道找到人员嬉闹的村落呢。
我会一个人在小镇生存，一个人把日子过得好好的。可能我比较独吧。
4.11苏州诚品摄影展
摄影的内在需要：为我的存在罗列依据。
4.8#每日一问#有人说欲望是动力的趋势，也有人说欲望是万恶之源。在你的修行路上,又如何评价和运用欲望呢？
不去评判，先去接受你的欲望。做到全然接受，自然会知道如何去用欲望了。
4.6#每日一问#不知道群里多少人在修行禅定，那么禅定冥思修行的是什么，是修行禅定的心还是升华灵魂的一种行为呢？
我跟着瑜伽老师学冥想。用催眠心理学的理论来解释，我们大脑会产生很多电离子导致散乱，冥想就是让这些电离子不再散乱达到专注。
4.5#每日一问#你有没有一次说走就走的旅行？能否分享下感受或者美照？
第一次出国是柬埔寨，那时刚忙完一个大活动准备回家过年。同事过来说发现一个去柬埔寨的团不错，要不要一起。我说好，然后回家办护照带过年，什么都没准备就去了那里。换手机没照片了。
14年初，前同事说她要实验一个结伴自助游的项目，去尼泊尔。我说，辞职我也要去，结果真辞职了，也真去了。
4.4#每日一问#有的朋友说成功的男人就是拥有一块代表地位的昂贵手表…你认同吗？或者，你认为什么样的男人才能定义为成功的男人呢？[Joyful]
我记得《达芬奇密码》里那个超级厉害的解密教授戴的一块迪斯尼的电子表，可不影响他的学术地位和价值。
分享一碗鸡汤“所谓成功不是看你赢过了多少人，而是看你帮助了多少人。”
4.3#每日一问#清明祭扫真正的目的是什么，哀思还是习惯，当你想念那逝去的亲人，你会做点什么？
亲人故去很久了，哀思渐弱，很多的时候是想念吧。清明全家一起去扫墓也算是家庭活动。想念亲人的时候，会做梦会记日记，会在唱诵的时候和他做一个连接，告诉他我们很好。
3.31#每日一问# 活在当下。是跟着感觉走做喜欢的事情，一种随心喜悦的智慧？还是对喜欢的事情说“不”，一种断舍离的智慧？
人生苦短，为什么不做让自己快乐的事情呢？
断舍离是断绝不必要的，舍弃不合适的，离开你不爱的。断舍离不是离开所爱，而是离开不爱。
3.30#每日一问#今天遇到一个人，跟我说，虽然我的心境已经与以往不同了，性格测试结果还是一样的这使他感到失落，那么，心境到底改变了什么是我们的性格还是我们的行为呢？我们深层的灵与心是不是剥离开的呢？
首先性格测试我是这么理解的，你自己对自己有一个认知，做测试的时候你会不自觉往选项上靠，所以，不太准确。而且我觉得这个量表那个量表测出的结论我很存疑。
如果测试结果有问题为前提，这个问题本身就是伪命题。
自己连心境变了都能觉察，那你行为和性格改变更能觉察。自己去体验不要问别人。
灵与心话题太大，不讨论了。
End.
