遥想当年司马相如穷困潦倒在桌王孙家做客，因一首《凤求凰》引得卓文君和他私奔，两人因为穷困曾经卓文君当街买酒，司马相如做跑堂的。可是数年之后司马相如因才名，被封中郎将，于是觉的自己身份不凡，居然兴起了休妻另娶的念头。
卓文君在得知司马相如变心之后，既没有一哭二闹三上吊，也没有找遍所有亲人哭诉，而是递上了一首《白头吟》，司马相如羞愧难当，忙回家发誓说自己再也不乱搞了！从此二人的故事成为千古佳话！
现实中又有多少男女羡慕司马相如和卓文君的爱情，既钦佩他们可以穷困潦倒时候的相互扶持，又感叹卓文君才华出众，仅凭一首诗就化解了自己家庭的危机。
可是又不免自叹，自己不才，既不会写诗也不会弹琴，怎么维护好关系，经营好婚姻呢？
其实想要关系顺畅，婚姻稳固我们只需要掌握适当的方法，就不难做到了！而任何关系之间最需要的就是沟通，可以说只要我们活着我们就需要和别人沟通和联系。
美国哈佛大学的研究也告诉我们：工作中70%的错误都是因为不善于沟通，或者说不善于谈话而造成的。
沟通如此重要，这门功课你学的怎么样呢？
迈克.贝克尔特在他的《高难度对话》一书中就从人际关系难题的根源：帮我们揭示了人际沟通不良的根源原因，并从工具和技能方面帮忙列出了六大工具和六大必杀技，而且在书的最后，又着重分析了亲密关系要如何维护，只要掌握了这些基本的方法，沟通将不再成为难题。
迈克.贝克尔是一位金牌培训讲师，畅销书作家，他先后为世界500强企业进行过2500多场研讨会形式的讲座。著有《跟任何人都聊得来》《不为他人抓狂》等畅销书，其中《跟任何人都聊得来》中文版一上市就受到了无数媒体和读者的喜爱。
《高难度对话》则是《跟任何人都聊得来》的精进版，自从上市以来就获得了企业家喜欢的商业图书评选候选书目，《中国新闻出版报》经管类好书，豆瓣读书最受关注图书，《人民日报》2017暑假推荐阅读书目，连续三年居于亚马逊中国付费电子书畅销榜。京东畅销前一百名。
一，让我们都成为真正的成人
书中用“房间里的大象”作为引言，把我们带入了问题。又臭又脏的大象是如何进入我们的房间的呢？
大象并不是长大之后才进入房间的，而是在他小的时候，我们不经意的情况下，他就瞧瞧的溜进了我们的房间，开始阻碍我们的沟通，可是那个时候我们会觉得问题小，不值得被重视，而不去管他。
等他大到影响我们生活的时候，一方面我们已经习惯了他的存在，另一方面我们不敢，也不愿意去承担责任，所以我们选择了对问题视而不见。
而是这个时候我们更像是自己蒙着眼睛的小孩子，不停的催眠自己说，我看不到，我看不到。
这种小孩子避而不见的心态就是成人之间关系陷入困境以及沟通变得具有挑战性的根源。
一段健康的关系，势必是两个健康的人共同营造的，当一方成长，而另一拒绝，或者双方都不想成长的时候，关系势必会停滞，甚至出现问题。
我们需要用成人理性，接纳的心态去看待我们的关系，而不是情绪化。
二，关系维护需要意愿，时间和耐心
想维护好一段关系，我们首先要有这个意愿，而不是任由自己的关系随它去，关系不会自动变好，只可能在我们的淡漠中变得越来越糟糕。
只有我们有了沟通和维护的意愿，我们才可能让自己拿出时间和耐心，试着站在对方的角度去看待问题，试着了解对方真正所想，我们也才可能在自己情绪激动的时候依然可以尊重对方，控制自己，从而选择更恰当的沟通机会。同时清晰的给我们列出了六个工具：
视觉：学会正面对话和换位思考，在局面越僵的情况下，越要进行面对面的沟通。
信任：建立信任的沟通关系，打通沟通环节。
本分：不指望改变别人，而是通过自我改变和陪伴影响对方。
情绪：不和有情绪的人讲理，也不在自己有情绪的时候和别人沟通。
时间：愿意为重要关系付出时间，慢及时快。
尊重：有效人际关系的基础，即便对方是一个根本不如自己的人，沟通中我们也要学会尊重对方。
三、怀抱善意，尊重他人。
我们很容易假象一些事情，比如在刚刚有风吹草动的时候，就假象对方就是那种坏人，根本不值得信任的人，这个时候往往我们也就不愿意去沟通和解决问题了。我们会因为自己的想象让自己失去在关系中的安全感。
想要沟通顺畅我们首先需要鼓足勇气，还抱着善意，不去恶意的猜测他人，而是认真倾听和反馈，同时时刻谨记自己沟通的目标，这样就可以谈一场成人之间的谈话了。
其实有一个最简单的公式就是；他说，我听，我反馈；当我真正理解了对方的意图了，我再清楚的描述自己的意图，这个时候沟通就是最简单的。
四，我把你放在我心上。
都说家是爱的港湾，情是婚姻的保鲜剂。可是随着时间的流逝，往往我们会忘记最初婚姻的承诺，让自己陷入麻烦之中。
其实婚姻保鲜最大的秘诀是把对方放在心上，不认为一切都是理所当然的，而是怀抱好奇，在这最值得花时间和精力的关系上去努力。
试想当年的司马相如如果认为卓文君所做的一切都是应该的，又怎么会因为一首《白头吟》而回头呢？
当然卓文君也不仅仅是因为一首《白头吟》就大功告成，相传她还写了《怨郎诗》和《诀别书》，只是文史并没有考证，咱们就暂且相信只有一首《白头吟》吧！
其实任何关系都是需要花时间维护的，我们先有意愿，再有正确的方法，一定可以事半功倍。而迈克.贝克特尔的《高难度对话》恰恰就是这样实用的一本工具书！
