终于把《当下的力量》看完了。从没有看哪本书如这本一样一句一句读的，有的句子甚至反复读。
认知的打开，是通过《认知觉醒》、《自我觉察》、《被讨厌的勇气》、《当下的力量》加上一直听痞悟的实修视频，一点一点从混沌状态慢慢清晰。
思维一直在禁锢着我们的大脑。
所有的问题都是思维的幻想。
人们受苦的根源，在于思维不被自己掌控。我们认为的“我”其实并不是本我，而是小我操控下的幻想。
小我思维不断地在向外界寻求认同，然后吸食你的精力和能量。一旦你认同它，回应它你就被它得逞了。
这时，我们要摆脱思维的禁锢。去看见它，发现它，但是不要去评判个认可，只需要看见即可。
怎样才能看见它？就是保持觉知状态。
你的体内有一个沉默的“本我”他是小我思维更高的一种意识，觉知状态就是本我在审视小我思维的胡作非为、兴风作浪。
当你穿越了自己思维的禁锢，你就在慢慢成就内在的自己。
慢慢你的身体内就像驻扎了一个平静温和的智者。他在你郁闷时、暴怒时、恐慌时等等任何出现情绪时，始终不言不语，手轻轻地捋着雪白的胡须，呵呵的看着你。
一旦这种状态形成，你的任何负面情绪的出现频率和程度会随之递减。
内心升腾的是，平静和祥和，还有爱，
他们就像一团能量源源不断的在你体内产生给你供给。
我觉得这几本书看完，足以医治如我一样的内心能量极度缺乏的人。
几本书可以总结成一句话：我本自足。
人真的可以医治自己。你的当下皆是你自己的选择。
情绪就是人思维的外在表现形式。思维就是事物的根源。从根源上解决问题，一切情绪问题、心态问题、人际关系问题，甚至某种长期由情绪问题积压的身体毛病也可以缓解。
修身先修心，心不净，内在的能量是出不来的。
