降温了，既要风度也要温度！

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早安！

2017年10月11日，星期三，阴历八月二十二。

【天气预报】今天阵雨转小雨,14~~22度，空气质量优，PM2.5  13,  紫外线最弱，极易着凉，友情提醒：突然降温加件外套预防！


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早上贪睡了二十分钟，早餐就简单一些，二十分钟可以全部完成的。

（玉米+鸡蛋+炒包菜+哈密瓜＋蛋白粉）

蔬菜，水果，碳水化合物，蛋白质都有了，这样综合的早餐，足够抵抗突然而来的冷空气了。

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