成长是一个漫长的过程,伴随着我们走过的每一天,不是非要经历什么惊天动地的事情,也许在不经意间,你会发现自己对待某些人、某些事有了新的想法,有了改变。
一、回顾与总结
最初制定10月计划有三个目的:
001.养成读书、写作的习惯,提升输入与输出的能力与质量;
002.坚持锻炼,健康是最重要的。
003.肯定自己,增加自信心。
【读书】
10月看书两本,速度不快,不过都做了笔记和思考,而且每天都会看书,哪怕只是一两页。已经养成每天看书的习惯了。
【练习写作】
写作练习,还没能养成习惯,有时候写得挺痛苦的,最难的是写了4个小时左右的《负翁如何变富翁》,写了改,然后再写;写写改改终于成文,这篇文还得到了新江湖的最佳。
“做一件事当你觉得很痛苦的时候,就说明你离成功不远了。”所以,哪怕写不好,有时会写不下去,也还是要写。11月要把练习写作养成习惯,一直写下去,不断练习与进步,说不定有一天就有大成就了呢。
【早起与锻炼】
早起与锻炼比上个月进步了。
之前早起还会赖在床上自己与自己作思想斗争,现在完全不需要,早上醒来和猫友们互道早安,然后冥想,再看晨读文章,转发,偶尔留言,然后换衣、洗漱,出门锻炼,天天如此。
9月,跑步2公里已经不费劲了,但是跑3公里还觉得有些吃力,想到要跑3公里还会有点抵触心理。而10月,跑步的速度比之前快了,开始每天跑多一点点,争取把跑3公里养成习惯。11月,将继续加油!
【打字及录音】
前半个月笔记本电脑都不在身边,所以就用后半月来补,时间的安排还是不够合理,任务没完成。另外,录音其实可以练习普通话以及培养读书的情感,上个月只录了一篇文章,11月要把录音也加入计划中,录音要赶上打字的章节。
【写成功日记】
7月底看完《小狗钱钱》后开始写“成功日记”,起初不习惯,偶尔会断一、两天,9月份去了英德,断了三天没写。而10月,回家都拿着这个本子,养成了每天晚上记录日常的习惯。
刚开始不觉得有什么变化,现在发现,自己不再会因为一件事没做好就否定自己了,遇到难题还会给自己加油打气,肯定自己的能力,变得自信一些了。
二、反思与改进
10月任务和目标的制定是依据时间和自身情况而制定的,所以整体完成率看着还算好。但是,仍然要反思:既然是根据时间和自身情况而制定的计划,为什么只有两项完成了呢?是因为制定得还不够合理?还是,实际上并没有按照计划去执行呢?
我分析后,发现有以下原因:
001.刚开始斗志满满,执行得不错,可是回家之后,每天东奔西走,计划被打乱,能保持每天进行的只有读书和写成功日记。
002.10月,只有第二周时做了总结,做了第三周计划,但是却没按计划去执行。少了周总结回顾以及制定周计划,没有从最初的愿景出发,完成情况与效果就有所下降了。还有一个原因是,记录笔记本太多,周计划一本,日计划和记录时间在另外一本,在做日计划的时候没有从周计划出发,所以执行不到位。
003.没能坚持有原则地去做事,而是任由自己的心情与意志而行。
11月的改进方案:
001.不为自己找借口,坚定一个信念——养成练习写作的习惯,积极主动,相信我能做到,并努力去做。
002.周计划和日计划共用一个本子做记录和总结,减少的重复记录,以终为始,及时反馈与改进。
003.坚持以原则为中心,以终为始,积极主动,合理安排时间,养成早起、锻炼、读书、写作的习惯,保持好身体,持续提升输入与输出的能力。
三、收获与感悟
001.心态
从八月份的时而焦虑时而自我否定,到九月的“名利心”、“对比心”,然后到现在的从容淡定、积极向上,心态上有了很大的变化。遇到问题很少焦虑,而是冷静分析;写文卡壳时也不会轻易放弃,先写2小时,实在是没想法、写不出时才放下;不再轻易否定自己,更多地看到自己做得好的地方,鼓励自己,让自己变得更自信。
002.学习与运用
阅读和学习《高效能人士的七个习惯》,在生活中遇到问题时会先想到其中的习惯。比如小魔女说让我做新江湖的实习班委时,我觉得自己不会“说话”,很担心自己会做不好,不过我很快就告诉自己“我可以试一试”,于是积极地去做,之前不敢表达的话也敢表达了,最终成为了正式班委。
还有上周的《新江湖一周报》活动,啊Q和小魔女晚上刚好都没空,所以由我做主持,这是第一次。一整天都觉得有些紧张,白天有约,爬山的时候用“积极主动”原则里的——心灵演练在心里大概过了一遍注意事项,没敢想得太细,怕自己更紧张。
晚上回宿舍照着稿子念了一遍,然后就“上阵”了,除了有些细节没做好,说话衔接不够自然、到位,倒也没犯太大错误。在此,要谢谢灵气小魔女和啊Q,两位用心、体贴的小仙女,也谢谢大家对我的包容和鼓励。
从行动营到现在4个多月的时间里,我变得爱写,爱思考,敢说,敢做,虽然有些缓慢,但我一直在成长。我相信,每天进步一点点,坚持下去,终究会带来大改变!
成长,是一个缓慢的过程,给自己时间,对自己有信心,我们终将会遇见更好的自己!