❣️一舍一留·空无一物
2021219金明鸣Day59
✅舍：
高的架子、杂乱
留：
一张禅绕画和低的架子
过程方法：
早起手痒，也因为喜欢禅绕画，尤其是干草捆这个图样，于是早起就画了一幅。如果起个名字就叫花枝招展。
先生让我佩服的地方特别多，收拾阳台也让我刮目相看。前两天收拾的阳台，我还留个尾巴总是没找到时间收拾，拖延也是我的特点。
今天早饭后先生抱怨几句开始整理。他说我真没有整理的能力，我也只好听着。但是等他整理完，我笑了，想到他一定会让我惊讶的。高高的架子他给去掉了两层，摆放了东西看起来也特别整齐。原先堆放在门口的那一堆东西，如今不知道他给放到了哪里，但哪里看上去都特别整齐。我夸了他好一会，他忍着没笑。
❣️感受领悟：
感谢园长的引领！记得园长说自己整理最终也会影响到家人，今天看来证实了这点。
今天是第五期空、舍、留100天的第59天，总第459天
目标：全屋的清理，小家住大，身体更好。我需要更少，值得更好。
1219-2021冥想日记第109天、运动日记第72天，听书读书学习日记第42天：
❤️冥想日记：
20日午饭后补19日未来得及做的冥想加站桩。计时15分钟，能感觉到后背升起了热，暖暖的很舒服。此次做了更大的大马步站桩，冥想一会就感觉两个大腿发酸。因为头脑中明显感觉想事情很多，所以内心也有烦躁，而且还有点脚滑，累了也会稍稍站立一点。
今天复习了瑜伽第一课的内容，想着主动呼吸，会乱，但还是练习了一会盆底肌。能感觉这次因为午饭吃的较饱，会打哈欠，也会感觉腹胀，也会烦躁，希望快点消化，好去跑步。另外瑜伽第一课讲到，腰若是有问题，消化系统一定也不太好。我刚好是消化系统一直不好，最近腰也明显感觉不舒服，但是跑步好像不受影响。
谨记的事：对于时间调整，不论是否外出，都要白天完成任务，晚上早睡养身体。记住菊子的话：把白天的重要时间当成上班时间，这段时间就不做其他事情，专注在学习上。
今天想做个蛋糕的，但是给自己规定，必须先完成所有任务才去做，所以今天应该可以做到。接纳自己的现状，慢慢调整要早睡，也必须要做到。
跑步后又去买糖葫芦和青菜，最终没时间做蛋糕了，接纳计划中没完成的部分。但还好，我有备份。
❤️运动日记：
跑步已经42天时，下午去跑步5公里，后来又跑着去超市买菜。跑步已经43天了。
鼓励自己的话：彻底不去看中医了，每天或走或跑，开始吃各种维生素和之前存的保健品，如排毒的绿茶片，提升免疫力的灵芝胶囊和鱼油，消炎的栀子压片。刚好吃完了克拉霉素，社区医院又没有这种药，认真吃饭，多吃青菜，用心锻炼好和睡觉，我相信身体一定会好起来。
❤️听书读书学习日记：
今天30天学论语打卡返现活动 第23天
第45节
13.7：
子曰：“鲁卫之政，兄弟也。”
13.8：
子谓卫公子荆，“善居室。始有，曰：‘苟合矣。’少有，曰：‘苟完矣。’富有，曰：‘苟美矣。’”
13.9：
子适卫，冉有仆。子曰：“庶矣哉！” 冉有曰：“既庶矣，又何加焉？”曰：“富之。” 曰：“既富矣，又何加焉？”曰：“教之。”
樊登老师精 华 解 读
始有，苟合矣：知足才能常乐
孔子谈到卫国的公子荆，说：“他善于治理家政。当他刚开始有财物时，便说：‘差不多够了。’当稍微多起来时，就说：‘将要足够了。’当财物到了富有时候，就说：‘真是太完美了。’” 每个人都有欲望，我们要学会做欲望的主人。节俭知足，看轻享受，不仅是一种美德，更是一种人生大智慧，学会为生活做减法，将时间和精力放在比欲望更重要的事情上，才能品位生活真正的快乐。推荐你读《少即是多》
原 句 译 文
13.7 孔子说：“鲁国的政事和卫国的政事，就像兄弟之间的事一样。”
13.8 孔子谈到卫国的公子荆，说：“他善于治理家政。当他刚开始有财物时，便说：‘差不多够了。’当稍微多起来时，就说：‘将要足够了。’当财物到了富有时候，就说：‘真是太完美了。’”
13.9 孔子到卫国去，冉有为他驾车子。孔子说：“人口真是众多啊！”冉有说：“人口已经是如此众多了，又该再做什么呢？”孔子说：“使他们富裕起来。”冉有说：“已经富裕了，还该怎么做？”孔子说：“教育他们。”
课 后 思 考
你欣赏卫公子荆对待物质的态度吗？你是一个“善居室”的人吗？快来聊聊吧~
第46节
13.10：
子曰：“苟有用我者，期月而已可也，三年有成。”
13.11：
子曰：“‘善人为邦百年，亦可以胜残去杀矣。’诚哉是言也！”
13.12：
子曰：“如有王者，必世而后仁。”
精 华 解 读
必世而后仁：你得给自己一点时间
孔子说：“如果有王者兴起，也一定要在三十年之后才能推行仁政。” 无论是管理一个公司，还是在职场上打拼，我们都希望成功来的越快越好，却忽视了”欲速则不达“的道理。成功从不会一蹴而就，只有一步一个脚印踏踏实实地努力，成功才会如期而至。急功近利反而会让你离成功越来越远。推荐你读《坚毅》《意志力》
原 句 译 文
13.10 孔子说：“假如有人用我主持国家政事，一年之内就可以见到成效了，三年便能成效显著。”
13.11 孔子说：“‘善人治理国家一百年，也就能够消灭残暴行为和虐杀现象了。’ 这句话说得真对啊！”
13.12 孔子说：“如果有王者兴起，也一定要在三十年之后才能推行仁政。”
课 后 思 考
如果让你做一个项目，你需要多长时间才能收获一定的效果呢？快来聊聊吧~
今天学习30天论语第45节、46节心得：
45节提到节约，樊登老师说到少即是多，多了是负担。而此时，我在听《断舍离》感觉好契合呀！我们真正需要的物品，只有20%， 另外80%几乎都是没用的。
