艾宾浩斯提高记忆实用性的3大秘诀,让你运用知识信手拈来!

  有些人学了很多东西,但是在运用的时候经常卡壳,无法及时地将知识调用出来。

  有些人学习的东西并不是很多,但是学多少可以用多少,如韩信用兵,多多益善。

  上述两种情况区别主要在于记忆的实用性。

  所谓记忆的实用性,就是在实际需要的情况下,可以快速地在自己的记忆仓库中调用出有效信息。换句话说,就是知识可以一下子从脑袋瓜里蹦出来。

  至于如何提高记忆的实用性呢?

  心理学家艾兵豪斯将记忆把大脑的知识储存比喻成仓库里的货物,去仓库拿货的时候,不能拿错,要熟悉这个仓库,货物的存放要井然有序。

  艾宾浩斯提供了3点建议:识记要正确,要经常回忆,记忆要具备系统性。

  下面有必要细致地进行分析:

  1、识记要正确

  如果不以记忆的正确性为前提,即使记忆有多敏捷、持久,这些都不能发挥任何作用。

  所以,记忆必须具备准确性,而且从知识刚开始获取的阶段,就要保持准确性。比如尽量学习第一手材料。

  恩格斯学习知识时,重视读原著,一般不轻易使用第二手、第三手材料。

  这是为何呢?在恩格斯看来,“研究原著本身,不会让一些简述读物和别的第二手资料引入迷途。”

  人的思想一般基于归纳和演绎,如果一开始学习的材料就出错,后面的推论很容易出现错误,正如下棋,“一着不慎满盘皆输”。

  金庸的众多著作中,我最喜欢神雕侠侣,我试着用一个例子给大家说明这个问题。

  西毒欧阳锋的武功早已达到登峰造极的境界,与东邪、南帝、北丐并列齐驱。

  不过,后来郭靖假传给欧阳锋九阴真经的口诀,他练了九阴假经,在误打误撞之下,逆转经脉,练就神功,然而最后终于还是发了疯。

  2、经常回忆

  艾兵豪斯指出,回忆不仅是复习知识,而且知识还要经常运用。

  之前英文课本里看过一段比较有意思的英文文字,I hear and I forget;I see and I remember;I do and Iunderstand。我听到的会忘记,我看到的能记住,我做过的才真正明白。

  这句话似曾相识,其实很早之前荀子就说过这样的话,不闻不若闻之,闻之不若见之,见之不若知之,知之不若行之。学至于行之而止矣。

  事实上,实践可以加固记忆的条件反射。

  身边有很多朋友在玩《王者荣耀》,开黑经常5缺一,迫于朋友热情邀请,于是作为游戏菜鸟的我也载了一个,刚开始对于英雄换装感到很头疼,毕竟装备那么多,比如妲己的出六神装的装备有哪些?

  头几次换装不是很熟悉,通过几次实操之后,就渐渐记住了。

  那如果玩游戏学习到的这种观念运用到学习上呢?同理可证,譬如高中学理科的时候,很多公式和定理不是刻意去记住的,反而是通过一次次反复练习而记住的。

  譬如学习PS技能,PS书上讲了很多东西,一下子不可能记住,但是通过每次的P图,逐渐将各种理论内化成了技能。

  所以,实操和练习是非常有效的知识复习方式,而且可以使得知识的认识盘旋上升。

  3、记忆系统性

  艾兵豪斯指出,单一的、片段的知识比较容易遗忘,形成系统性的知识记忆更加持久。

  知识的记忆不应该是以孤岛的形式存在,而应该是条条马路通罗马。

  形成知识网的核心就是联想,即出一个事物从推导出另一个事物。

  所以,如何形成系统知识呢?

  a、进行拓展

  拓展有3种方法:

  深度拓展:对知识的背景探究,譬如艾兵豪斯的记忆曲线是如何研究出来的,实验的过程是什么样的,也就是知其然知其所以然。

  横向拓展:联想到类似的东西。比如比较中国汉代皇帝刘邦和明朝皇帝朱元璋之间的异同点。

  纵向拓展:通过自己的创造性思维,将本没有联系的东西联系起来。比如将物理学的电流和自然界的水流进行类比。

  通过拓展环节,让知识之间建立联系,“条条大路通罗马”,从而对于知识的意义体会的越深入,就越能记住这些知识。

  b、建立知识体系

  思维导图或者提纲图可以使得知识间的联系系统、直观地展示。

  记思维导图不是将所有的知识都记录下来,而是记主要、重点的东西,以便利用它们可以将所有知识逐渐回想起来。

  c、标点分段

  之前有读者跟我反馈说,自己读书的时候,写了不少笔记,心得,然而却总还是记不住知识。

  我给他这样一个建议:读一本书,学会用问题的形式将书上的知识分层次,进行标点分段,只要这样的一小步操作就可以使得知识更加系统化,更有利于回想。

  公众号:读书方法论,汇集全面的名人治学方法,借鉴他们的治学经验,找到适合你的学习方法。

  定期将分享教育学和心理学上的学习方法,致力于打造干货,让你成为一名高效学习者。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,390评论 5 459
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,821评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,632评论 0 319
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,170评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,033评论 4 355
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,098评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,511评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,204评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,479评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,572评论 2 309
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,341评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,213评论 3 312
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,576评论 3 298
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,893评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,171评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,486评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,676评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容

  • 我从来不会在宿舍大声放歌 我从来不会在别人睡觉的时候外放电视剧或歌曲 我从来不会在周末不熄灯的时候开灯到很晚 我从...
    水又二1彗心阅读 87评论 3 1
  • 前言: 有些青春就是你提起笔来,却不知从何开始,倏然地,它便结束了。 想了很久,都不知该怎样提笔写下第一句话,就索...
    读物博主牧歌阅读 472评论 0 1
  • 人生本没有颜色,想要丰富的人生,就要自己学会调色!学会造型!
    ToZeRo阅读 134评论 0 0
  • 原本决定学习的周末,一本《白夜行》打乱了我所有的计划,整整五个小时,坐在图书馆忽凉忽暖的暖气中,我跟着小说...
    西柚Diana阅读 439评论 0 0
  • 小儿秋季腹泻 小儿秋季腹泻,是指发生在10---11月份这个季节的腹泻,发病年龄以6个月---3岁最多见。秋季腹泻...
    丫丫辅食阅读 189评论 0 0