女人一辈子都在伺候大姨妈!她来的时候咱们受尽折磨，可是她要是不来，我们内心又开始煎熬了，若是有一天大姨妈彻底的走了，那也就到了更年期了……
这些都不是最痛苦的，最难以忍受的是每次大姨妈的时候的痛，真是痛不欲生啊！
体质虚寒的女生，在寒冷的冬季往往更受折磨;而很多女孩子不避严寒，在受寒之后就一直痛经，并且一直都好不了。那么，有什么方法能解决这些痛苦呢?
穴位艾灸就是一个不错的方法。如果是因为体质虚寒，也就是阳虚引起的痛经，或者是着凉受寒引起的痛经，艾灸以下穴位后大姨妈就不会再来折磨你了。
关元穴、气海穴、中极、三阴交穴。
痛经就吃止痛片?或影响肝肾功能！
大姨妈来了不舒服怎么办?很多现代女性的第一反应都是吃止痛片。值得注意的是，西药治疗痛经虽然起效快，但主要是通过快速止痛来达到效果，不仅难以治本，而且一旦用药不当还有可能影响肝肾功能。而相关研究表明，治疗痛经常用的非甾体消炎药，如阿司匹林、芬必得、消炎痛等，有造成胃出血的可能，所以有严重胃病的病人不适宜使用。
中医药治疗痛经疗效不错，但很多女性嫌煲中药太麻烦，喝中药又是一件“苦差”，所以不愿意通过中药来治疗痛经。事实上，中医治疗痛经的方法中，中药只是其中一种，针灸、按摩、热敷等也有良好的效果。专家表示，中医调理痛经主要通过经络的刺激，以及脏腑的补泻达到效果，是从整体的观念去调理，而不是单纯的止痛。
月经前三天艾灸三阴交等穴位。
中医认为肾主水，月经又称经水，因此也和肾有关，同时也与脾、肝、冲脉、任脉等相关。专家介绍，痛经发生的原因主要有两种，一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，应注意行气活血。
从这一理论出发，来例假前三天艾灸三阴交、关元、气海等穴位，可大大缓解经期不适。以三阴交为例，三阴交是足三阴经交会处(脾经、肝经和肾经)，脾化生气血，统摄血液，肝主藏血，肾主水，女人只要气血足，则月经期间的不适自然可以解决。
痛经的艾灸疗法：
取穴： 中极、关元、气海。
配穴： 三阴交、足三里。
