又看了一遍灵修作家张德芬在2007年出版的第一本书《遇见未知的自己》。
书中讲到，世上只有三件事：一是你自己的事，二是别人的事，三是上天的事。别人的事和上天的事我们管不了，唯独能管的只有自己的事。但是实际中我们时时刻刻都在关注别人和上天的事，总会因为这些事产生情绪，影响自己的心情，好的不好的。
比如：别人如何看待自己是别人的事，我们总是会介意；路上老堵车，上天的事，心情不爽。等等
书中讲到“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。
任何发生在我们身上的事情，都是自己内心的投射，我们是允许这些事情发生于我们身上的。比如：有人抱怨老公对自己不好，经常打骂。这就是我们允许发生的，我们允许这样的人这样对待我们，我们已经认同于自己受虐待的身份了，这也是身份认同。
所有的人、事、物都是我们内心的投射，就像一面镜子一样反射我们的内在。当外镜有任何东西触动我们的时候，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
对于时下任何发生的事要学会臣服，臣服于当下，才会让情绪屈从于自己内心真实的想法，进而检思自己的思想，改变自己。
每个发生在我们身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨和心存恐惧。它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果我们能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，我们会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为我们量身打造的礼物。
对啊，任何发生于我们身上的事都是一件礼物。好的不好的，我们都应该允许发生，允许于别人对我们的不满，允许孩子的不上进，允许老公的背叛。我们要做的就是要学会接纳它，臣服它，解决它，放下它。
瑜伽是与身体产生联结最好的方式。
静心、冥想、定静，放空自己的思绪，知道我们自己真正想要什么，具体描绘出来，在脑海中经常想象，并时时祈祷，心想事成的秘密就形成了。
