一，选择婚姻
激情总有一天会褪去，所以爱情在婚姻里并不是最重要的元素。选择一个合适的人是婚姻的基础，那么什么样的人才算“合适”！首先，我个人认为在婚前尽可能找出对方的缺点，越多越好（婚后要尽可能找出对方优点）！然后认真思考是否能接受或忍受她/他的缺点。第二，是否门当户对，物质上、家世的门当户对要因人而异，有的比较重视钱财的要考虑。但教养上、观念、精神上一定要门当户对！虽然我们在婚前做了很多思考，但一旦结婚了多多少少会有问题。
二，引发离婚的原因
1,苛刻的开始。对对方总是很苛刻，特别是对话中。
2,“末日四骑士”――批评、鄙视、辩护、冷战。特别是冷战，它是导致失败婚姻的重要因素。
3,被情绪淹没。消极情绪突然爆发而且势不可挡，让你觉得自己不堪一击。
4,身体指标变化。 心脏的加速跳动和血压升高是不好的迹象，剩下的就是条件反射式地打或者逃了。85%的婚姻中，丈夫都是冷战者。因为男人的心血管系统容易被激活，较难平复。夫妻冲突会让男人消耗更多的精力，所以男人更愿意逃避。
5,失败的情感修复。一方尝试情感修复，而另一方消极应对。
6,糟糕的回忆。如果你想维持一段感情，但有糟糕的回忆是很痛苦的。所以两个都要去看《行为设计学》，生活中多设计一些美好的画面，要有仪式感！
三，解决的方法（让婚姻更幸福）
1,完善爱情地图。要了解彼此，比如让对方知道你在做什么，在哪里。要把你这周的计划告诉她，今天有什么安排让她知道等等。可以有效地减少彼此的猜忌。
2,喜爱和赞美。经常表达对对方的喜爱和赞美。
3,减压谈话，彼此靠近。即同理心，没有批评和指责，可以发泄工作中或生活中的不满，但另一方要与她同一战线。
4,让配偶来帮你做决定。不要独裁，尽可能让配偶帮你做决定。
5,解决能解决的问题，并及时，最好不要把问题留到明天。要与不能解决的问题和谐相处。
6,创建共同意义。例如，孩子就是你们的共同意义，一旦有了孩子，女方会全身心投入孩子的培养。她会为孩子放弃很多东西，甚至委曲求全。所以有孩子会让你们的婚姻更牢固。
结语
但有些人会说“我已经不爱对方了，怎么办？”建议大家看《辛福的姻》，“爱”是一个动词，你不爱了，那就学着去爱！每天或每周找出对方至少三个优点，然后告她。婚姻是可以通过学习来改善的，但这是在你们的教养、观念一致的条件下！
