什么是自律？
自律就是把人生的节奏牢牢掌握在自己手里，不被心底的欲望所牵制。在需要当下立判时迅速做出正确选择，不犹豫、不拖延。
就像山本耀司说的那样，我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
自律的人有多可怕？彭于晏用自己的逆袭，告诉你他是最好的例子
“如果只有一次翻身的机会
就要用尽全力”
彭于晏的好身材可不是天生的。小学刚毕业的他，体重曾达到过140多斤，身高才只有1.5米，算是班里最胖的了。
只要家里存放一点零食，都会被他通通吃光。
直到高三，他开始接触篮球。那时候天天放学都会去球场打球，大汗淋漓后才痛快回家，也因此开始慢慢甩掉肥肉，迅速蹿高。
彭于晏不仅热爱体育运动，学习还非常用功，随家人移民到加拿大后，顺利考入加拿大英属哥伦比亚大学，主修经济学。
谁成想命运却在02年被彻底改写。那年暑假，彭于晏在外婆的葬礼上遇到导演杨大庆，被邀请出演青春偶像剧《爱情白皮书》，当时和他一起出演的还有余文乐、范玮琪.......
顺利进入演艺圈，却没有踏上一夜成名路。
和他一同演戏的余文乐、阮经天都火到不像样了，他却还是默默无闻。时运不济的日子里，他又遇到经纪公司的合约纠纷。
这对他来算是不小的打击，不仅一年都没有戏拍，还欠公司五千万（台币）。
天性要强的他没那么容易被击垮，他一面安慰家人一面在心里暗暗定下目标，自己这么热爱演戏，就必须要混出个样儿来
我没有才华，所以用命去拼
我不怕苦，就怕学不到东西
就在彭于晏那段暗淡期，他接到了一部新戏《翻滚吧阿信》，影片讲述了一个热爱体操的年轻人成长、蜕变、追逐梦想的故事。
起初这部戏无人敢接，因为片中有大量专业的体操动作，这对演员有更高的技术要求，并非演技可以攻破，甚至连导演团队也认为没有专业的演员能够演好这个角色，除非体操运动员。
可彭于晏没有让所有人失望。
对于29岁的他来说，成天做拉筋练习简直是要命，身体柔软的女生都很少能在短时间内做到，何况是182的彭于晏。
他每天都会往返台北和宜兰之间进行集训，每天12小时，持续2个月。
只要是自己能完成的动作，他宁可去学习，也坚持不用替身，这样的精神，感动了所有人。就连故事主人公——林育信本人都说，“彭于晏就是在演他”。
这无疑是对彭于晏一番努力的最高评价。
在那以后彭于晏愈发不可收拾。
拍周显扬导演的《黄飞鸿......》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。
拍林超贤导演的《破风》，他每天去香港数十公里骑行。
拍《激战》时，他去学综合格斗和武术，天天都是魔鬼训练。
拍《湄公河行动》，他又学泰语、学习与缉毒犬相处，还接受专业的枪械训练。
每拍一部戏彭于晏就会得到一次技能升华，现在他手里握着十项全能的好牌：冲浪、手语、体操、泰拳、专业自行车手...........等等一系列高难度技术。
就像山本耀司说的那样，我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
人生节奏掌握在自己手里
身材好，说明你在嘴上自律；
气质好，说明你在学习和修心方面自律；
人缘好，说明你在脾气性格上自律；
事业好，说明你精力、体力、心力都自律。
仔细想想确实如此，那些对身材、气质、学识方方面面都有要求的人，更容易获得一些机会。
