01
上周李笑来“得到”专栏《通往财富自由之路》分享的主题是：你最应该戒掉的恶习是什么？
答案是：抱怨
我觉得大多数人都不觉得“抱怨”会是最应该戒掉的恶习，至少我是这样。甚至，多数人从来都没发现自己在抱怨。
抱怨的形象让我想起了潇洒姐在《按自己的意愿过一生》里，与“极少数阿姨”对应的“大多数阿姨”：戾气、唠叨、让人心生厌倦；而且这些“大多数阿姨”一定是不自知的，她们的认知里聊聊自己家老王懒，说说单位领导烦，是生活的一部分，大家不都这么过的嘛！
有人这一期留言说：觉得有了孩子之后完全没有自己的时间，整天就是围着孩子转，婆婆狠心也不帮忙带孙子，老公天天就知道跟朋友喝酒聊天，自己觉得没有学习成长的机会。这看起来是我们这代人的困境，成了一种社会现象，全职妈妈又要上班、又要带娃，还希望能够走在自我成长的路上，真的很难。可是抱怨有用吗？这样的生活状态会因为我们的抱怨而改变吗？
适当的抱怨用来疏解心理压力是人之常情，可是我们很难把控“适当”这个度，我们会在抱怨中迷失自己。
02
“说话，对于每个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。
那些不停抱怨的人，说着说着开始进入“表演”状态，他们需要全世界的同情和理解，为了获得同情和理解，他会不由自主的扮演“一个其实更惨的角色”,演着演着，别人还没怎么样，自己先信了，不由自主的任由自己变成那个“更惨的角色”。
想成为一个“更惨的人”吗？开始抱怨就可以了，多简单！"
抱怨是一种自我催眠，它不仅仅是浪费时间， 对解决问题毫无帮助，而且它只能表现出自己的无能，当你在抱怨别人的时候，其实是在抱怨自己的无能。
同时抱怨带来的最大的毒害是：它会让人变得面目可憎，令人心生厌倦；它会让人自我放弃，失去挣扎的挣扎的能力和承受的坚韧。
也许，是在在无数次的自我表演中，我们渐渐把自己抱怨成了自己想象中的样子：那么可怜，那么值得同情，我们形容枯槁、面目憔悴，从一个花季少女生生成了末日怨妇。
03
我们迷失在抱怨中，有的时候是因为“受到了不公平的待遇”：老公说：我天天在外面东南西跑，这么辛苦为这个家，你在家带孩子又不用看别人脸色、受领导的气，你不能体谅我的辛苦，还要求我干这干那；老婆想：我一个人带孩子还要做家务，整天累死累活，你就知道玩手机；
有的时候是因为“得不到别人的认可”：我这么努力的工作，领导也不赏识我；我这么认真的学习，老师还是没有给我更好的评价；
或许我们应该这样理解：
追求公平是弱者的表现，而别人的认可也只是额外的馈赠；
因为这世界没有绝对的公平，追求公平并不能有助于你解决当下的问题，我们应该考虑的是：是因为领导是没有看到我的努力？那我就换个沟通的方式让他了解；是因为我努力的方向不是领导关注的方面？那我就换个领导重视的方向。或者也可以这样想，是不是有那么些时候，我们并没有比别人更努力，却得到了更好的结果，我们只想着自己运气好，并没有想过这也是一种不公平啊，我们接受过好运，也应该自然接受有时候不那么走运；
而别人的认可真的不应该作为我们努力实现的目标，而是在我们实现自我过程中的一种额外附赠，你努力学习是为了自己获得知识，不是为了获得老师的认可；你努力工作是为了自己获得能力，不是为了领导的赏识；你在家带孩子是为了享受更好的亲子时光，不是为了像保姆一样替老王家照看孩子；你外出工作是为了实现自我的人生价值，不是挣钱给媳妇孩子花；
04
抱怨的可怕在于它通常悄无声息，不易被觉察，它会慢慢的腐蚀你的好心情 ，等你发现时已经泥潭深陷了。
而且抱怨这种事情它会上瘾，特别是对最亲近的人，因为他们的爱和包容让我们肆无忌惮一直抱怨个不停，这更让我们蒙蔽双眼，认为抱怨是理所当然，早就忘了克制和珍惜。
抱怨还会传染，而且强度还不小。当你和一个“负能量”聚集于一身的人一起聊天，如果不抱怨的话，好像跟当下的情况格格不入，大家就轮流发言：你领导怎么不重视你，我领导怎么不赏识我；你婆婆怎么不帮忙带孩子，我婆婆怎么懒得做家务；每个人都怕轮不自己一样争相吐苦水，直至怀着愤慨、烦躁、失望散场。
抱怨，可真是一剂毒药。
05
试着一条一条写下最近的抱怨，也许让你意识到这是抱怨的时候，问题就已经解决了一大半；
然后试着从现在抱怨的问题有没有解决方案，如果有，有几个？
如果没有，是不是换个角度考虑一下？
如果真的没有，那就忍耐它或者直接无视它，然后埋头苦练可以解决它的奇招，静待无情碾压它的那一天。
远离抱怨的人，关注自己每一次出现的抱怨弹窗，一旦出现立刻关闭，有用来抱怨的时间还不如去做一些有意思的事，人生苦短，何必抱怨？！
你的气质里藏着你见过人、读过的书，还有你抱怨着的日常。
