我们为什么总是会焦虑？

文/小绾西

标题这个问题我有天突然冒出了答案。

我们为什么总是会焦虑？

因为身边的人总是想把焦虑传染给你。

怎么说呢我本身是一个对一切敏感又很没安全感的人，我对生活工作，抱有很多不安，因此，身边有很多人，随随便便几句话能轻而易举的引发我的焦虑，他们拿我和别人对比开始，我的焦虑也从内心肆意滋生。

上一次是我小叔，他告诉我同龄的表姐是如何规划自己的，工资比我高很多，驾驶证也考出来了，接下来的目标是攒钱买车，小叔把别人的要走的路一步一步的说给我听。

言外之意是我这份工作工资低，目前看来没啥前途没有未来，还觉得我不抓紧时间考出驾驶证，什么时候才会想买车，我感受到他替我着急了，正因为这个，我会焦虑。

明明我也有自己的路在走，我努力学习一项技能，希望以后可以有个养活自己的本事，给自己一些底气，工作之余我看书阅读，我觉得自己每天都过得充实自在。但当小叔把别人的路横插在我面前时，我所有的自在都变成了恐慌，会觉得，原来在他们眼里，我是这样的没出息。

我会着急，我想拿出点东西证明自己。

焦虑开始了，整个人都浮躁了，不好了。

知乎看到过有人说，焦虑往往让你困在对现实或幻想的担忧和不确定里，武断地做出消极判断，无法中途暂停，对现实进行反思。这样的躁动使你不停地想要解决问题，寻求出路，却未想过寻找轻松和解脱。

如果你身处焦虑状态，可能就会发现自己一直在试图寻找所有可能会变得糟糕的事情，这样你就可以做好准备去迎接它们。

可是焦虑会让我们永远都做不好准备，陷入自我怀疑和否定的状态，觉得自己这不好那不好，干什么都提不起劲，把时间浪费在那些不必要的担心中，整天惶恐不安，甚至影响自己身心健康。

我觉得缓解焦虑的办法，远离和屏蔽身边那些会让你焦虑的人，就算他们是好心的没有恶意，但也实实在在的影响了我们的生活，打扰我们内心的平静。

别把时间浪费在别人带有焦虑情绪的言语里，那样你会很容易被传染。如果有人义正言辞地告诉你，你不适合做什么行业，除非他是那个行业的佼佼者，你可以适当听取一下建议，不然，剩下的人，他们都只是在自己的角度，试图动摇你的决心。

因为他们不了解这个行业，只能看到表面和初期的萌芽，不同行业的人，会对自己不知道的行业产生误解，这是事实。

说明很多人，他们其实并不知道什么真理以及什么绝对正确，大多数时候也是说者无心听者有意，别人说完就忘记了，而我们却在心里过了一遍又一遍，琢磨着到底对不对。

雾满拦江写过:当你以一生为周期，看到的是时代和人性，看到的是规律。当你以十年为周期，看到的是常识与规则变化。当你以三年或五年为周期，看到的是胆识和眼光。当你以一年为周期，就会相信天赋和能力。如果你以天为单位，什么也看不到，就只能寄望于奇迹和运气。

我们需要的是时间，是缓冲过程，用一个长远眼光看待自己的选择，给自己定个时间，一年两年或者三年，在这个时间内专注于自己的选择，时间即将到了，再去掂量它是否值得继续下去。

而不是别人几分钟几句话就怀疑自己否定自己，这是愚蠢的，也是致命的。

我就是比别人笨比别人迟钝，没有足够的聪明机灵，可那又怎么样呢？

如果每个人活着就是为了比工资高低，我一定会去找一个工资高的工作去努力，但显然，人活着为了很多东西，追求无限可能性，不仅仅是为了钱。

我深刻明白钱的重要性，我也记得一句话说的很对，钱能带来独立和自由，我喜欢的是独立和自由的生活。但着急并不能立刻带给我们高收入啊，攀比是别人的，焦虑也是别人的，我们需要的是专注，千万别因为别人的三言两语，而放弃走自己的路。