饮食&运动&心情记录

运动:晨跑10公里。中午骑行5公里。

饮食:早餐40g面条，加一个蛋和一把青菜。

午餐玉米面条，加青菜。+1个桃子

晚餐:5:00一个碱水面包棒，6:40少量玉米面条，茄子土豆、黄瓜、菠菜。本来还惦记吃个烤玉米，一直陪儿子在小区玩，终于念头消散了。

心情:大体愉悦，6:40到家后稍有疲惫。

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