这个暑期因为兴成长，让我们的暑期生活不再那么枯燥乏味！这里有这权威性极高的专家给我们讲课，更聚集了四面八方的老师一起听讲，每一天有着不同的类型的课题，心理健康引起了我的好奇！最让我感受最深的还是属卫老师的情绪管理这一节的内容！
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控制自己的人，才能掌控别人。无法管理自己情绪的人，他往往伤害的是自己，又得罪的是他人。卫老师给我们讲述了情绪管理的十二步。
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这世上会有哪个人没有烦恼呢？生活中琐事繁多，其中有许多都是因一些不好的情绪而产生的，并无绝对的正确与错误之分。我们要做的是随时保持良好的个人状态，从容地面对一切，我们不要让不良情绪左右自己的生活。所以，我们需要拿出积极的心态，时刻都拥有一份好心请，忘记忧愁。让生活因此而更加绚丽多彩。再确保外间可以走的话，我就会在想：一个人什么时候才能算得上优雅呢？不怒，不怨，宽容的面对一切，对任何事情持一种宽容的态度，还是接受所有的生活方式？影响我们情绪的因素还有很多，人作为社会性的群居动物就不可避免地要接触大量的人，为了生存还要工作，所以在面对感情，生活以及工作的时候就会产生很多不良情绪，这个时候要因势利导，而不是一味地埋怨或是不停地生气让自己的心情变得复杂不已。其实社会上复杂的事情，残酷的竞争已经让我们身心疲惫了，那我们为何不让自己的心情去放一个假呢？碰上了烦闷的事情，和亲朋好友多交流，碰上了动怒的事情，试着去写下来。换一种方式去排解，去放松。只有当自己的心情好起来，任何事情才会是彩色的，因此不要让不良情绪左右自己的生活。
其实，说了这么多，最想表达的便是，不要让我们的情绪影响了我们的优雅，不要让你的坏心情残害了我们美丽的日子！更不要因为我们无处发泄的愤怒去伤害那些真心关心我们，爱我们的人。心情是自己选择的。当我们选择了开心，每一天都会是风和日丽，晴空万里。可是当我们选择了愤怒，那对所有人我们都将会是臭脸相向，随时会把愤怒传染给别人。虽然说，很多时候是很难去控制自己心情的。可是如果一旦放任自己的情绪，我们就会失去原有的微笑，而当坏心情堆积如山，我们的生活就会失去原有的平静了。
之前教过一个学生，头脑很聪明也很有自己的想法就是很不爱做作业。每天都要逼着他去做，后面我就打电话叫他家长来学校，但是效果却不怎么好！我一直在想这是为什么呢？后面一个比较有经验的老师告诉我，你叫家长来是出于好意，但是别好心办了坏事，得注意说话的方式与情绪的表达！
如果一个人连自己的情绪都掌管不了，又怎么做好一个教育者。总之，不要让情绪影响到自己的思想！
