打卡日期：2019/4/19（前一日16：00-16：00）
90天打卡累计天数：49/90
#宣言（榜样的力量，一起践行）#
孩子第二个30天目标：
1、7：20吃早饭/21:30，
周五，周六22点前（9.5小时）
2、晚上打卡单词。
3、学校作业1个小时左右完成。
马上期中考试作业较多，计划用3-4个番茄
家长第二个30天目标：
1、每周不少于三天跑步。（3/3）
2、早睡早起： （4/7）
3、每天写闪光卡（5/7天）
4、英语：5节英语课/周（2/5节）
加油小宝（俞宥一+10岁）践行打卡17/30
1.早睡早起：22：00-7：20吃早饭
早起（5/7）
早睡（1/7）
2.晚上打卡记单词。（5/7）
3. 先吃青蛙：列清单0、番茄4本周累计13
暂停
4.️今日闪光点：
1）.放学后看了会书，及时做作业。
2）.通过周末的歌曲练习，音乐期中考试优秀通过。
3）.饭前端菜，饭后收自己的碗。
4）.自己提前多做了后面的口算和课作。
#父母教练检视#
18-19号，今天孩子的状态好了很多。
原因：
利用晚饭后休息时间和孩子聊了，不想践行的原因。
孩子说这个月早睡践行的不好，2个番茄完成校内作业的目标碰到期中考试，（之前已经特殊情况要调整到4个番茄），孩子说就是不想用番茄，压力有点大，老是完不成目标。
还有践行又做不到，我们两人脾气越来越大。
最近期中考试复习，学校压力也比较大，说不想复习。
我说就是不想用番茄，其他的可以接受对吗，孩子说。是的。
那我们这周继续不用番茄，用计时器。
早睡这个月确实不好，睡前阅读都被耽搁了，经常早上补的。
反思：是不是睡前准备这个时间安排不是很合理。为此我调整了阅读时间，不一定放在睡前，还用积分来鼓励。可以晒下草图，打算今天和孩子一起讨论完善通过。并且把一些书放在客厅电视柜上，方便随手拿到。
下一步：
作业完成效率。调整吃饭时间，从6点调回到6点30分，这样孩子容易在饭前完成作业。
把乐高玩具放到我的房间里，减少干扰。
作业休息中可以玩5～10分钟的亲子游戏，孩子选择游戏，除IPAD。
继续坚持回家写作业的习惯，遇到问题调整解决，但这个要坚持下去。
