1.告别过去
2.有选择人的标准
多尝试，形成自己的标准
学会爱，爱自己爱别人，传递能量
爱是为了自己和对方带来正能量
沉没成本（不付出不珍惜）越多越珍惜
重视自我成长的就要选择一位愿意一起自我成长的人
物质最好相当或更好
普鲁斯特问卷法相亲
低谷时不要随意选择对象
提高配得感，提高自己，把注意力放在自己身上
有魅力的独立女人是不怕没有人爱的，你自信了当然可以值得更好的男人
状态好的时候去选择最优秀的那个
学会爱自己，对象是承接你爱的情感载体，能照出你的情感处事
改变一个人太难，直接看当下的他是不是你想要的
3.三项独立和一项投资：
经济独立：自立自强，一技之长，财务上有实力，经济自主，对自己慷慨，自己的品味决定了对方的逼格，会赚钱会花钱
生活独立
精神独立：多读书多交流多与高于自己的人交流学习
投资自己的形象，当你看起来越美，气质不凡，在人堆里更出众，异性会认为你更值得追求
4.多学习一些技能
找到同频的人，找到一本持续迭代升级的现成的好书，把一个人当一本书来读，有没有内涵
对方如果是一本好书的话，你也是一本好书
大方向价值观趋同，小细节不同
