践行第42天|写作课,健身,你在坚持做吗?

村上春树

健身,除了在学校早起跑步之外,进入社会参加工作,健身真的不多。毕业这些年来,健身的习惯没有养成。记得14年有一段时间早起跑步,每天早上起来跑步半小时,坚持跑了一个月左右吧,后来忘记就没有在跑,现在我也忘记为什么不跑了。不过,现在我又开始锻炼了,每天给自己的计划就是每天要做俯卧撑,从开始的20-到30个不等,再到现在的100个,花的时间不多,但很有效果。我已经坚持了36天,每天坚持打坐20分钟到30分钟,坚持了29天。

看似不起眼的小事,长期坚持做,给我们带来的改变是不一样的。

关于到健身房锻炼,那也是一种不错的选择,但是有很多人交了钱却做不到每天都去,有些人一年只去几天,我觉得就没必要去健身房了,花了钱却还没有达到健身效果,健身这件事是自己的,别人替代不了,需要自己去做。最终归结到执行力强弱上,我们做的每件事情,都表现出我们的执行力强不强,到不到位。也是能力的一个体现。

这让我想起了我最喜欢的一个作家------村上春树。村上春树是日本的一位作家,他写的小说基本上都是年轻人之间的爱恋以及对自己的审视、孤独。提到他,我要说的是,它不仅是一位作家,从31岁开始坚持写作,每天早上4点起床,伏案写作4个小时,然后去上班或者去锻炼。

他的另一个标签是跑者。他从开始写作起,就坚持跑步,每天跑步10公里,每年参加一次全程马拉松比赛。一直到现在这两件事坚持了三十多年,一直会做下去。村上春树的执行力很强,说到做到。

他希望在自己的墓碑上留下这两个标签-------作家和跑者。

相信我们想健身,行动是关键,一定也会做到!

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