辅酶Q10(羟癸基泛醌)是一种脂溶性抗氧化剂。
辅酶Q10于1957年被发现，1958年，辅酶Q10研究之父——美国得克萨斯大学的卡鲁福鲁卡斯博士认定了其化学结构，并因此获得了美国化学学会的最高荣誉——Priestly Medal，在实际生活中，他40多年坚持服用Q10，直到91岁去世。这也使得他一直被公认为精力最充沛的教授之一。
二十世纪八十年代初期日本实现了从烟叶中提取茄呢醇为原料合成生产辅酶Q10，至使辅酶Q10成本大幅度下降，这对于辅酶Q10的应用、普及和推广起到了重要的推动作用。
认识辅酶Q10及其作用机理
“细胞能量转换器”辅酶Q10
机体从外界摄取的营养物质，经过消化道吸收后进入血液，再随着血液进入全身各个组织细胞中，其主要作用是为机体组织、细胞活动提供能量并以热能的形式维持体温。
但是人体并不能直接利用糖、脂肪和蛋白质来维持体温、心跳、呼吸等过程以及其他生命活动。这些营养物质必须转化成一种叫ATP的物质才能被人体细胞和组织器官利用。
就像人们家里的电器并不能直接用煤炭和汽油来发电，必需要经过发电厂转化，然后通过电缆把电运输到家中，才能产生以度计算的家用电能，最后才能被电器利用一样。人体中的线粒体就相当于发电厂，辅酶Q10就相当于发电厂中的发电机，能把营养物质转换成能量货币ATP，这样才能被细胞器官直接利用。所以从这个角度，大家就可以理解，为什么辅酶Q10被称作“细胞能量转化器”了。
线粒体的结构基本分为：
•外膜：线粒体最外层所包绕的一层膜，光滑平整，主要起保护线粒体，隔离外部环境的作用。
•内膜：外膜里面的一层膜，存在很多和细胞能量产生相关的酶与辅酶，是细胞能量转换的主要场所。
而辅酶Q10作为一种能量转换剂，存在于线粒体内膜上，是线粒体呼吸链限速反应的关键性物质，生物氧化过程中电子传递必须与辅酶Q10反应。辅酶Q10同时是线粒体氧化磷酸化反应中几种重要酶的辅助成分。
辅酶Q10的两大作用机理
添动力—人体能量发动机
人体每天为维持新陈代谢，需要大量的能量。辅酶Q10是促进细胞能量产生的重要转换剂，进入线粒体后可以促进细胞能量的合成，把养分和氧气转化为细胞能量。人体的心脏、大脑、骨骼肌细胞的新陈代谢旺盛，需要大量的辅酶Q10维持运作，辅酶Q10可以增强相应细胞的新陈代谢，强化主要的器官功能。
抗氧化—人体抗氧化卫士
自由基是体内一种潜在的损害性分子，会损害细胞的成分，如细胞膜、蛋白质及细胞的遗传物质DNA等，带来氧化损伤。辅酶Q10作为一种抗氧化剂，是自由基的清除剂，能抵消自由基对细胞的破坏。
辅酶Q10与诺贝尔奖
英国爱丁堡大学生物化学家彼得∙米切尔教授发现通过化学渗透（理论）能够解释生物能量的转换，并在生物膜上的能量转换实验中成功地发现了辅酶Q10在人体细胞内细胞能量中扮演了重要的角色。彼得∙米切尔博士因此项重大的发现而荣获1978年诺贝尔化学（医学）奖。其伟大发现是：人类细胞制在造能量物质ATP的过程中必须要有辅酶Q10参与，辅酶Q10是细胞能量之源，其含量是保障人体健康活力的关键！（资料来源：《Mitchell P. Protonmotive redox mechanism of the cytochrome b-c1 complexinthe respiratory chain: protonmotive ubiquinone cycle[J]. FEBS Lett, 1975,56(1): 1-6.》）
保护心血管
辅酶Q10对心血管的保护表现在如下两个方面：
保护心脏
为心肌细胞提供充足能量的同时防止心肌细胞受到自由基损伤，改善心肌细胞的能量代谢及功能，有助于缺血后心肌细胞的恢复，促进心脏功能的恢复。
保护血管
此外，还可以抑制低密度脂蛋白胆固醇氧化，降低动脉粥样硬化中过氧化脂质含量，减少斑块面积等发挥抗动脉粥样硬化的作用。
�辅酶Q10功效临床试验结果
国际上已有日本、美国、意大利等许多国家对辅酶Q10在心脏疾病治疗中的作用开展大量研究，并提出其安全、有效性的一致结论。辅酶Q10保护心脏的临床实验结果如下：
心律不齐
国内以心律不齐为代表性病种，采用双盲法验证辅酶Q10对心脏疾病的疗效。按照1979年全国冠心病中西医结合治疗座谈会制定的诊断标准，选择106名例室性早搏患者，治疗40天后给药组总有效率达87.5%，67%的患者心电图恢复正常，85%心悸、胸闷、头昏等症状消失；而对照组的有效率为22%，绝大多数患者的心电图、临床症状没有改善，经统计学处理两组有显著性差异。
心绞痛
Kamikawa通过随机双盲交叉临床验证，稳定型心绞痛患者口服辅酶Q10，1-4周大部分患者感到胸部压迫感，气短和心悸等症状得到改善，心绞痛发作次数减少，含服硝基甘油量较对照组少，运动耐量显著提高。
充血性心力衰竭
1970年，F01kerS首先发现充血性心力衰弱病人中心肌内的辅酶Q10含量降低，并提出了治疗充血性心力衰弱的基本理论。与传统药物治疗心脏疾病相比较，每天吸入辅酶Q10量100mg/d，分2次服用，连续服用2个月，2/3病人心脏功能得到明显改善。对于心脏疾病外科手术治疗后，服用辅酶Q10的病人与未用的病人相比，能够大大缩短恢复时间。
被誉为“西方护心补品”
目前，辅酶Q10在临床上已用于缺血性心脏病、心肌病、高血压及充血性心力衰竭等心血管病的防治。由于辅酶Q10显著的保护心脏的作用，盛行于欧美和日本等地，被誉为一种保护心脏的“灵丹妙药”，是日本医学界最广为使用的心脏保养剂，被列为健康食品行列中最珍贵的心脏保健产品。
辅酶Q10，保护心脏和血管，效果显著！
辅酶Q10不仅具有强大的心脏保护作用，还具有很多其它的对人体健康维护作用，被誉为维护健康“多面手”。
保护心脏—心脏保养剂
增强心肌细胞能量，抵抗动脉粥样硬化。
增强代谢 —脂肪转换剂
辅酶Q10是细胞线粒体燃烧脂肪和糖类的必要物质，脂肪和糖类进行氧化分解由此转化产生ATP或细胞能量，因此对于肥胖患者来说，将人体中过多脂肪转化成能量，可适当减轻体重。（资料来源：吴祖芳，翁佩芳，陈坚.辅酶Q10的功能研究进展.宁波大学学报.2001年6月第14卷第2期.）
补充精力—精神原动力
辅酶Q10能够增加全身细胞的能量，包括脑部细胞和运动肌肉细胞的能量，为人的精神活力添加源源不断的支持。动物和人体试验发现辅酶Q10能延长力竭运动时间，提高最大摄氧量，降低运动引起的氧化损伤和肌肉损伤，并有助于运动后磷酸肌酸的恢复，辅酶Q10改善运动能力的机制包括：抗氧化、改善内皮细胞功能、提高线粒体合成ATP能力以及调节自主神经活动等。
Ylikoski等对25名芬兰优秀滑雪运动员的双盲实验表明，外源补充辅酶Q10可以显著改善受试者的运动能力。与对照组比较，最大摄氧量、有氧代谢阈、无氧代谢阈等均显著升高。使用辅酶Q10的运动员94%的人感觉能力增强，恢复加速，但是未使用者有这样感觉的人数只有33%。（数据来源：杨则宜.辅酶Q10—人类健康食品的新资源.体育科研.2007年第28卷第2期.）
延缓衰老—衰老防火墙
辅酶Q10通过为肌肤细胞提供能量，加快皮肤细胞的新陈代谢速度，并提高皮肤细胞的抗氧化能力，减少紫外线等外在氧化物对皮肤的损伤。辅酶Q10可以提高皮肤的生物利用率，调理皮肤。减低皱纹深度，改善皮肤暗沉；能增加透明质酸浓度，提高肌肤含水量；对改善暗沉肤色、减少皱纹，恢复肌肤原有的光滑、弹性和保湿性有着良好的效果。（资料来源：李昉赟，孙丽华.辅酶Q10功能及应用的研究进展[J].天然产物研究与开发，2010，22271-274.）
身体里的氧自由基是导致人体衰老的罪魁祸首，辅酶Q10强而有力的抗氧化功能，可以通过增强全身器官细胞能量来保护心、肝、肾等脏器细胞免受自由基损害，对延缓人体老化效果显著。
辅酶Q10，多重保护人体，帮助人们更健康！
敬请关注下一期：(直接点击即可打开)《人体中辅酶Q10的流失》！
