生活当中总有这样的情况,对方在说着自己的故事。另外一方在说着自己的感受。
其实他的故事,你的感受是两码事情。因为听的人是否有站在对方的生活环境,经历背后的动机,却察觉到真正的原因?
说的人肯定是有一个背后的动机让他造成的行为。
一个真正的倾听者,是在安静的倾听对方说完他的故事时,能够察觉到背后真正的动机是什么,并且能够接纳理解对方,能够感知到对方的情感,以及对方的思维模式,从中找到对方的需求,找到对方真正需要什么,找到对方真正需要得到支持的是什么?这是一种感知能力。
其实不管我们怎么换肯定也不可能真正成为对方,所以我们要换位思考的目的是和沟通对象产生情感上的共鸣,了解他们开心的是什么,担心的是什么,恐惧的是什么?关注的是什么,只要我们才能更好的沟通和采取行动。
我们在倾听的过程当中要和当事人或者相关人那里了解情况,以及他们对这件事情的看法,以便于我们在换位思考中真正触及对方的内在需求。
我们在聆听对方叙述的过程中需要情感的带入,但不能完全请沉浸在故事和情绪中,我们还要保持清醒,觉察能力。在里清楚事件的前因后果,事情是什么时候发生的,为什么会发生中间又经历了什么事情的走向是怎样的?
只有真正了解到对方背后的真正动机,才能够支持到对方,才能够采取有效的行动。
这个跟最近的感召也是同样的道理。
切记一定要在了解事情过程当中保持自己的觉察能力。
同时也锻炼了自己的倾听能力
这是有效的聊天方式。
这样的聊天方式会让两个人的感情之间走时比来时好。
这是我今天的感悟,也是我今天的收获。
希望自己能做一个知行合一的人,不仅明白还要做到。