2020-12-28

垚垚心语：很多时候，他人对我们批评丶指责丶挑剔丶发怒，使我们很受伤，整个人都要燃烧了，觉得自己被轻视贬低了，在愤怒驱使下，与他人发争执乃至斗殴。其实他人的情绪却是因他自己认知而起，却是针对他自己的，与你无关，换个人他也这样。当意识到这一点时，我们就不生气了。对于他人的负面情绪不是针对我们的，这样我们就处于冷静状态，处于他的锁定之外，不被他人牵着走。这时不要试图与他讲道理，可以同理他的感受，感受他情绪背后的真实的需求与渴望，看到事情的真相，而后有目标的解决问题，而不是陷入争执争吵。

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活死人
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2020-12-28

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