昨天做的平衡轮，给了我很大触动！我忘记了许多宝贵的东西，忽略了快乐的开关就在自己手中！发现了自己没目标没计划，执行力丶持续性欠缺的模式，对此做了些初步计划：
1，每天找家人好的方面(至少一条写出来）
2．每天读书1小时以上(记页数）
3．锻炼30分钟以上(每天记步5千步以上)
4．制定一周计划表
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4月6日：
1．儿子早上按时在大门口等车
2．先生做了晚饭，洗碗！主动接孩子！
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锻炼完成6千多步！
今天读《魔力》至37页！
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中午午休时做腹式呼吸，和自己全然在一起！
做腹式呼吸时，很不习惯，做一会就累了，甚至有些憋气，稍恶心的感觉。越想集中精力，脑子越乱……慢慢调整，后来睡着了，呵呵！
