哥是多情郎，妹是痴情女；相约姊妹节，不怕千万里；姊妹花盛开，香飘千万里；五彩的米饭，思你念你！
每年的农历三月十五日，是我们台江县苗族同胞的传统节日——“姊妹节”，2006年被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
苗族姊妹节，苗语叫"浓嘎良"，它以苗族青年女子为中心，以邀约情人游方对歌、吃姊妹饭、跳芦笙木鼓舞、互赠信物、订立婚约等为主要活动内容。它被喻为"藏在花蕊里的节日"，也被喻为"最古老的东方情人节"。
说到我们苗族姊妹节，这有着一段美丽感人的传说。
传说，有两个姨妈，她们的两个子女，从小青梅竹马，两小无猜，男的叫金丹，女的阿姣；长大后，彼此产生了爱情，金丹一定要娶阿姣，阿姣也非嫁金丹不可；但是，阿姣的父母要让她嫁回舅家去。
阿姣死活不同意，不愿嫁回舅家，一定要嫁金丹；金丹也不愿娶别人，一直在等着阿姣；他们为了忠贞的爱情，偷偷约会。因怕父母和寨老发现，他们就在田间地头树林等等野外隐蔽的地方约会。
每次，阿姣都用她装针线的竹篮偷偷地藏着饭带去给金丹吃。年复一年，经过一番磨难和顽强不屈的抗争，他俩终于结成了夫妻。
于是便有了“姊妹饭”的典故，即苗语叫带给情人吃的食物为“藏饭（gad liangl）”，汉语意译为“姊妹饭”，从此，吃“姊妹饭”就成了青年男女选择爱情的活动。
彩蝶双双飞，歌声轻轻起，春天、春风、春光里；你是一朵花，开在我心底；木鼓声声催，姊妹对对来，银花银镯银铃响；我在游方场，等你…
