3月十号                                                  第一关随机抽通关总结                                本来昨天晚上 我就准备写通关总接的，因多少年也没写过总结 没写过东西，写作表达能力太差，不知道怎么写总结，于是今天按照教练列的提纲 静下心开始写。                                                                        大家好 我是李蕊 现居住烟台 90年出生，属马 今年29岁了，我老家山东菏泽。                                              在不认识多维班之前  我就不喜欢自己的性格，我回忆反省过 这么年的成长之路:我在小学期间就不爱说话，自己也不喜欢这样的自己，  在初中开学前 我就告诉自己，开学后到了一个新的环境，要改变自己之前的状态，  结果没有任何改变。    上高中之前 上大专之前，都心里告诫过自己。  结果都是失败告终，我也分析过，性格就像自己的容貌，是父母遗传的，天生的，是无法改变的，慢慢我就放弃了，虽然我不喜欢自己，但也无奈受了自己就是个这样的人。                                      我从小父亲就外出打工，母亲在加务农拉扯我们兄妹长大，我感觉我们就是自然生长，吃饱穿暖，病了治病，这么健康长大，    母亲成天忙的团团转，我一有空也帮着家里干活， 春夏秋冬循环 始终干完的活，我父母都是那种踏实本分，不会表达自己，只会付出行动的人。    不懂得关注我的内在想象，养成了习惯 我也不会表达出自己的想法。                                                                我前几年 也在电话中抱怨过我母亲，你像养小动物似的 把我养大，自然生长，从小树苗就没给修剪过， 我妈说:周围的这些养孩子不都是这么养大的吗，哪个哪个女孩，小学毕业父母就不让读了，让她出去打工给家里挣钱，哪个女孩，上初中时 自己不想上了，家人说不上就去打工去吧，你在高中不想读书了， 我要是像 谁的家长一样，我要是不管你，说不想上就不上吧，当时 也让你打工去了。                  随着时间的流逝 加上自己的反思，我理解父母从小到大 更是没享过什么福。能健康等我活着 就不容易了，并心疼他们这么些年劳累，并感恩。                                                                一 之前心里一直有一份渴望改变的心，也没与人沟通过自己的想法，不知道从哪里下手？慢慢想法就沉到心里最底层了？                                                                                      二 我是心理素质极差，跟陌生人说话都容易紧张，没有自信，觉得人分三六九等，自己属于不聪明的那部分。在人多的场合 或家人聚会的饭桌上，我都是最安静的那个，慢慢的大家觉得 ，我就是这样的性格，  前面也说了 我不喜欢我的不会表达，不善言辞。我以为 这个是性格的原因，而性格就像容貌，都是父母天生给的，早就定型了。加上身边有人说，你这样性格挺好，不张狂， 言多必失！一个人的性格 是很难改变的，然后我也无奈的接受了。  想改变得想法就 石沉大海了。                                                  之后 每次在听那些侃侃而谈的人 说话时 ，  我很羡慕他们的控场能力，事后我也思考 因为他们读书多，见识广， 他们的知识量也是一点一滴积累的，我又开始幻想自己变成那种 自己羡慕的人， 想改变的想法又来了？我又觉得自己不会说话，也和自己看书少，知识面太窄又关，我想改变的心有蠢蠢欲动了？我告诉自己要学着看书，提高自己的内涵，增加自己的知识量，因为我是没有看过一本课外书的。  开始后悔自己以前怎么就不知道 多看书呢？ 导致现在一本课外出都没看过，开始埋怨自己，又就是告诉自己，学习读书从现在开始也不晚，立马行动，  试着看书？看新闻？      我发现他们说的普通话很好听， 我又回忆自己读大专期间，也有想学说普通画的想法，因怕别人笑话，不好意思，试着没有 迈出行动的第一步 。在喜马拉雅山 试听普通话老师课程时  ，有一句话点醒了我:做对自己有利的事，不要在乎别人的看法。如果你因为不好意思而不去做对自己有利的事，最后只会得不偿失！  我才鼓起勇气慢慢在说着尝试说普通话，      在普通话群里认识了西西  我们进群的时间差不多。  几个月没见  有一天西西发了个脱稿演讲视频 在群里，她的普通话和整个表达的流畅度大方 让我大跌眼镜，语言表达怎么提升这么快，心里很佩服她的认真练习，事后我才了解到 西西参加了几个月的口才培训班，我当时好奇，这口才还能训练？  我就通过西西 参加了口才的七天集训，当时我也闲学费贵，  随后围观训练，看到多维班同学的分享，明白了，我们 买个好衣服 好吃的，这些东西都 不会给我们带来质的改变，学习投资    带来的改变是真正属于你的，  会让你很充实。                                                            2019年2月11号加入的多维班，用了一个月的时间通关。                            回忆起自己 参加七天集训上了一次直播， 加入多维班后第一次上番号教练等我直播 间，讲了乌鸦的面子，因为这个故事我私下练了很多很多遍，我都能倒背如流了，教练说我讲的很流畅，我觉得还是对故事太熟练的原因，前几次上直播的前几分钟之前，心就开始蹦蹦跳  会持续到下直播。 我线下都是把故事翻译下来写到笔记本上，  然后看两遍故事，自己小声 试着复述，中途卡了，我就再去看，循环  我感觉我在练习故事上 话费的时间挺长的。因为我知道自己心理素质差，准备的更充分一些 我在直播间会更有信心，能发挥的更好一点。          有时候我看几遍故事，我 试着用自己的话 复述下来，细节上不会用自己的话 更好的改编， 知道自己讲的不好，不知道怎么样才能讲的更好？觉得自己词汇积累的不够， 综合反应不灵敏， 于是我想到一个办法，我把故事原文读个一两遍，人家人 在讲给我听，人家听完 把故事讲的娓娓动听，第一二第三天，我让他在讲一遍同一个故事，发现每次讲的词汇都不一样，整体内容是一样的。    比在直播间里听学员讲故事好听多了，我就参考他讲故事的结构，还是有点进步的。                                                                                  讲好小故事 很考验一个人的  综合反应思维能力等。                                  通过学讲小故事 练口才 我觉得很有趣，锻炼我们的 基础的语言组织 大脑构思里，我在第一关中的收获是:会讲故事了，通过上直播心理素质得到了锻炼提升，胆子变大点了。                                                    我想继续提升的地方:我知道我的知识量词汇积累太少，像教练 说的我们要学习——学 思 行 说  写  的 能理我。 我想养成每天 阅读 记录的习惯，很期待接下来的训练。          几年之前  我要是知道有咱们这个平台 ，我早就加入了，我在想要是几年后我才知道这个平台，岂不是会更遗憾， 改变自己从现在开始！种一颗大树最好的时间是十年前，其次是现在！学习改变从什么时候开始都不迟！                                      刚开始怵头写些东西，不知道怎么写，慢慢的写了这么些，出乎我的意料，以后养成每天记日记的习惯，写的差也不要紧，一滴一滴的进步，完成比完美更重要！                  最后很高兴加入咱们这个 学习教育平台，通过学习 有收获 是让人很充实 很高兴的一件事！                      万里长征刚刚起步，我会跟着团队的脚步，不忘初心！持续前进！接受现在的自己 目前先跟自己比，等以后进步了，在跟优秀的你们比，会让我更有行动的动力。                          感恩这个互联网时代，认识了大家，我在享受当下社会环境的同事，也要借助当下的 有利资源提高自己，也希望能给别人带来正能量，积极的影响他人，大家形成一个 大的良性循环。 提高我们的精神幸福指数！