今天是什么日子
起床:五点半
就寝:十一点
天气:晴朗
心情:好
纪念日:上班
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:考试刚刚结束,身心都放松了很多,这两天处于放松随心所欲刷剧的状态,每天看看电影,听听落下的音频,有时候内心会有点不安,但也还是不想再去翻看课本里面的内容,希望能够彻底放松几天
改进:持续的好习惯,比如学习和好好践行,今年做的不是很好,具体原因是想学的太多,精力无法兼顾,要好好梳理
习惯养成:一次专注一件事,贪多嚼不烂
周目标·完成进度
这周计划好好梳理目前所有事务,做一份时间计划表出来,看看下一年该怎么过
学习·信息·阅读
这两天集中在收听之前屯下的课程中,目视那些课程到年前都补不完
健康·饮食·锻炼
前天去商场逛了两个多小时,明显感觉体力不支,平日里体育锻炼还是过少,需要加强
人际·家人·朋友
很多朋友说有空聚聚,但想想自己的时间,钥匙好像没有那么多空闲啊,需要合理安排
工作·思考
工作中很多人你不能接受,那就远离
最美好的三件事
1.考试结束,可以好好放松一段时间啦
2.开始学习冥想,把冥想加入自己的每日必修
3.爱自己,我是最棒的
思考·创意·未来
美好的一天开始了