就跑步的时机而言,我更钟情于在秋冬季节季节跑步,特别是广东的天气。
最近几日,气温骤降。所以,跑步要趁早,傍晚时分,便决定换好装备去跑步上一段。
热身时,一旁的足球场上公司足球队也准备开始训练,看来我们都是在为热爱找一个适宜的时机。
冬天气温低,热身运动必须要做足,时间上也要稍长些,才能使身体各部位的肌肉处于激活状态,跑起来才能轻松自在。
在跑步之前,想着天气冷,一直在犹豫要不要跑10公里。直到跑起来后,可能是由于热身运动到位的关系,感觉今天的状态不错,才决定跑10公里。
平日里,每次跑步都很少跑10公里以上,所以对于能不能较为轻松地完成今日目标,心里还是有些不自信。
未跑完的路,谁能预见结果呢?只管跑起来,双脚自会给你信心,告诉你答案。在手机软件提示完成3公里时,心里有一个声音对自己说:不就再有2个3公里就完成目标了吗,简直不要太轻松。
整段跑下来,有些意外,配速很均匀也不慢,跑完后的感觉跟5公里也差不多,并没有任何不适感。
每一次跑步,都是一段未知的旅程,甚至有时候我可能不清楚自己的目标是什么。也有时候自己有清晰的目标,但对自己能不能如愿完成它,却持怀疑的态度。
跑起来后,你会恍然大悟,这一切的疑问和困惑,都会在你迈出每一步的时候,一点一点地给你答案。
所以,你要相信,跑起来,没有无法逾越的冬天,也一定会迎来春天。