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所有认为，皆是自我，
一切追求，欲望操作。
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以有观空，无聊寂寞，
以空观有，万法看破。
……——懒猫听禅
前几天一个朋友和我聊到说，她在上了壹束光工作室的一阶课之后，感觉自己的身体里有好多个“我”：有个像丑丫头的我，有个清明的我，还有怎么怎么的我……
我突然就想到说：从“有”的层面看，这些丑丫的、清明的、好多个的……都是我；而从究竟的“空”的层面看，这些又都是戏，都是体验，不是究竟的我。
这是和不是两者看似矛盾，却就是“空有不二”。至于那个“究竟的我”到底是谁，等体验到的时候，自然会知道——就是祂了。
由此就引出一个问题，我们经常会说：我的手、我的脚、我的身体、我的房子、我的钱、我的孩子、我的想法、我的感觉……但究竟我是什么，你想过吗？
身体是我吗？想法是我吗？感受是我吗？拥有物是我吗？经历是我吗？体验是我吗？……如果这些所有都可以成为“我”的宾语，那这个作为主语的“我”，究竟是什么？
关于这个自己，还有一个经常被提及的问题：爱自己。什么是爱自己？怎么做才是爱自己？
这其中隐含的一个问题其实是：这个“自己”究竟是什么？这个被爱的对象是什么？关于“爱自己”，空明拍打师伊萌有过一段分享，让我印象深刻：
朋友问我怎么理解爱自己，吃好吃的、穿好看的算不算？
我：这些都是取悦自己的行为。想做自然地做了就是了，不需要打个“爱自己”的旗号，也不需要刻意去做这些事。
如果一定要说什么是爱自己，那么爱自己就是去充分地——体验自我。
体验欲望生起到满足的过程；体验欲望不能满足时烦恼的时刻……正视和接受自己的一切感受、情绪、思维。
在这个体验自我的过程中，你可能会偶尔产生“这里还可以做得更好”、“这个角度我放不下”、“我总是有这个欲望”等这一类的念头。承认他们，承认你的每一个角度、欲望，不要因为想要放下而逃避他们。
爱自己就是这么简单的一件事。
一旦你愿意充分体验自我，并观测（觉知）这个过程，你就会感受到生命的荣耀，由此产生出类似于感动、爱的感受。
在无尽的生命长河中，我们被各种体验涤荡；
在充分的自我体验中，透过体验看到真相。
——@空明伊萌
后来我也询问伊萌，确认了关于这段话的理解：像吃好吃的、穿好穿的这些取悦自己的行为，对象还只是物质层面的这个自己（当然不是说这些不重要）。而充分体验自我的这种爱自己，就好比是借假修真的意思：在“有”的层面这一切感受、情绪、思维，都是自己，而爱的方式，就是完完全全地接受和承认它们，去接受和承认每一个哪怕再细微的角度、欲望，全然体验和接受的过程，其实就是放下，从而借由完整地接受和体验，自然就到达了“空”的层面。
而这个“空”，也正是开篇所说的那个究竟的“我”。
当然，对于这个“空”，目前我也还只是头脑层面抽象的理解，还没有到切身地体悟。
这就好比是知道和做到的区别，也只有做到了，才是真的知“道”。
（文：Astro | 2019年3月）
